Μαριάντα Πιερίδη: Μαμά, σύζυγος και καλή μαγείρισσα

Η Μαριάντα Πιερίδη τα κάνει... όλα και συμφέρει. Μαμά, σύζυγος σεφ, τραγουδίστρια και από ότι φαίνεται και πολύ καλή μαγείρισσα. Η Μαριάντα που είναι φαν των social media ανέβασε στο Instagram της μια συνταγή την οποία λατρεύει ο γιος. Μάλιστα είναι τόσο αναλυτική που αποκλείεται να μην την πετύχει όποιος ακολουθήσει πιστά τις οδηγίες. Η τραγουδίστρια που είναι φανατική της καλής ζωής και την γιόγκα έφτιαξε κεφτεδάκια με γλυκοπατάτα και ενθουσίασε.

Η ίδια λοιπόν έγραψε χαρακτηριστικά στο Instagram της: «Μου αρέσει πάντα να κάνω μεγάλη ποσότητα και την άλλη μέρα το πρωί βάζω κεφτεδάκια μέσα σε τορτίγια με τυρί και ντομάτα και δεν μένει ούτε ψίχουλο! Επίσης ο Νικόλας τρελαίνεται για αυτά».

Μοσχαρίσια κεφτεδάκια με γλυκοπατάτα ________________________________________ (Μου αρέσει πάντα να κάνω μεγάλη ποσότητα και την άλλη μέρα το πρωί βάζω κεφτεδάκια μέσα σε τορτίγια με τυρι κ ντομάτα και δε μένει ούτε ψίχουλο! Επίσης ο Νικόλας τρελαίνεται για αυτά! 🤩 500 γραμ. κιμά Μοσχαρίσιο 1 γλυκοπατάτα (γύρω στα 250 γραμ). 30 γραμ. Νιφαδες κινοα (Παλιότερα είχαν μόνο τα βιολογικά σουπερμάρκετ αλλά τώρα έχει και ο Σκλαβενίτης στα ράφια με τα δημητριακά. Αν είναι δύσκολο να βρείτε χρησιμοποιήστε Νιφάδες βρώμης) Ένα μικρό ξερό κρεμμύδι 15 γραμμάρια φρέσκο τζίντζερ (Εγώ βάζω 30 γιατί είναι πολύ θρεπτικό κάτι σας το δικό μας σκόρδο και λατρεύουμε την γεύση του στα φαγητά! Επίσης αφήνει τέλεια γεύση στο στόμα ) Δύο κλωναράκια Δυόσμο φρέσκο (μόνο τα φύλλα τους) Τρία ασπράδια Δύο-Τρία κουταλιά της σούπας Ελαιόλαδο Αλάτι πιπέρι κατά βούληση Η Γλυκοπατάτα η κινόα και το Τζίντζερ είναι τα απαραίτητα συστατικά σε αυτό το φαγητό γιατί και τα τρία θεωρούνται σούπερ food και είναι απαραίτητα υλικά όταν κάνεις διατροφή ή δίαιτα! Προσωπικά έχω καταργήσει την πατάτα από τη διατροφή μας και την έχω αντικαταστήσει με διάφορα είδη γλυκοπατάτας ! ☺️ ——————— Εκτέλεση: Αλέθουμε την γλυκοπατάτα το κρεμμύδι το Τζίντζερ το δυοσμό τα ασπράδια κ το λάδι. Αμέσως μετά τα προσθέτουμε σε ένα μεγάλο μπολ μαζί με τον κιμά την κινόα το αλάτι και το πιπέρι. Ετοιμάζουμε ένα ταψάκι με μια λαδόκολλα Πλάθουμε τα κεφτεδάκια μας σε μεσαίο μέγεθος μπαλίτσες, τα βάζουμε στο ταψάκι και αμέσως μετά ψήνουμε στους 200 βαθμούς Κελσίου για 30’. Τη θερμοκρασία και το χρόνο μην τα «δέσετε», γιατί ο κάθε φούρνος ψήνει διαφορετικά οπότε να έχετε το νου σας! 🤭 Με αγάπη!!!! 🙏🏼😍😘😘😘

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pieridi (@mariada.s.pieridi) στις 30 Αύγ, 2018 στις 9:10 πμ PDT

Isn’t that what moms do? 🤔😁 #goodmorning #mykindoflife #healthylifestyle #wellness #yoga 🙏🏼 #yogaeverydamnday #yogainspiration #healthybody #healthymind #healthycooking #myway #namaste 🕉

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pieridi (@mariada.s.pieridi) στις 30 Αύγ, 2018 στις 11:44 μμ PDT

Isn’t that what moms do? 🤔😁 #goodmorning #mykindoflife #healthylifestyle #wellness #yoga 🙏🏼 #yogaeverydamnday #yogainspiration #healthybody #healthymind #healthycooking #myway #namaste 🕉

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pieridi (@mariada.s.pieridi) στις 30 Αύγ, 2018 στις 11:44 μμ PDT

Yoga isn't about executing the poses perfectly, or having the best balance. Yoga is like learning to breathe again! Or that moment you jump out of bed in the morning, rush outside to do the sun salutation!. Yoga is taking a moment from your stressful, upbeat life and remembering you have a soul that needs tending to 🙏🏼 #morning #yoga #yogapractice #yogaeverydamnday #yogainspiration #learning #healthylifestyle #healthybody #healthymind

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pieridi (@mariada.s.pieridi) στις 23 Αύγ, 2018 στις 11:36 μμ PDT

Morning stretch __________________💎 #healthybody #healthymind #healthylifestyle #healthyfood 🧘🏻‍♀️ #yoga #yogaeverydamnday #wellness

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pieridi (@mariada.s.pieridi) στις 21 Αύγ, 2018 στις 11:27 μμ PDT

Practice practice practice... 🧘🏻‍♀️ #yogaeverydamnday #yogaposes #yoga #strongereveryday #healthybody #healthymind #healthyfood #healthylifestyle #wellness

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pieridi (@mariada.s.pieridi) στις 20 Αύγ, 2018 στις 6:59 πμ PDT

Καλημέρα...🙏🏼 perfect location for Salamba Sirsasana 🧘🏻‍♀️ strengthens the whole body and calms the brain #namaste #yogapractice #yogaeverydamnday #relaxing @radissonblucrete

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pieridi (@mariada.s.pieridi) στις 17 Αύγ, 2018 στις 11:59 μμ PDT

Setu Bandha Sarvangasana Stimulates abdominal organs, lungs, and thyroid, rejuvenates tired legs, improves digestion..🙏🏼 #yoga #summervibes #yogaposes #yogaeverydamnday #yogainspiration #healthybody #healthymind #healthysoul #staystrong #stayfocused #vacation #greece #kriti

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pieridi (@mariada.s.pieridi) στις 13 Αύγ, 2018 στις 8:44 πμ PDT

Marichyasana II (Pose Dedicated to the Sage Marichi II) Half lotus forward fold 🙏🏻 #yoga #yogapractice #namaste

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Pieridi (@mariada.s.pieridi) στις 5 Αύγ, 2018 στις 6:46 πμ PDT