Η εφαρμογή που «νικά» την ημικρανία

Από λιγότερες ημικρανίες κάθε μήνα φαίνεται πως υπέφεραν οι άνθρωποι που χρησιμοποιούσαν μία νέα τεχνική χαλάρωσης η οποία βασίζεται στη χρήση μίας εφαρμογής για smartphone. Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο Nature Digital Medicine.

Η εφαρμογή RELAXaHEAD που δημιουργήθηκε από ερευνητές της Σχολής Ιατρικής του NYU καθοδηγεί του ασθενείς με τη χρήση της Προοδευτικής Μυϊκής Χαλάρωσης (ΠΜΧ). Με αυτή τη μορφή της συμπεριφορικής θεραπείας οι ασθενείς χαλαρώνουν και τεντώνουν εναλλάξ μυϊκές ομάδες για να μειώσουν το στρες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr