15 απλά μαθήματα «αυτο-βελτίωσης»

Ειδικά στους  δύσκολους καιρούς που διανύουμε είναι σημαντικό να βρούμε μέσα μας τον δυνατό και τον όμορφο πυρήνα της προσωπικότητας που κρύβουμε και να  αναδείξουμε την πεμπτουσία του εαυτού μας, το καλύτερό απόσταγμα του συναισθηματικού μας αποθέματος, την καλύτερη & αυθεντική εκδοχή του εαυτού μας. Σταδιακά θα παρατηρούμε ότι θα αυξάνετε ο βαθμός αυτοεκτίμησης και αυτοσεβασμού, θα νιώθουμε εσωτερική πληρότητα και την ευτυχία να μας πλημμυρίζει  καθώς εσωτερική αρμονία μας θα βελτιώνοντας με την ταυτόχρονη ισορροπία, ποιότητα και βάθος που θα αποκτούν οι  σχέσεις μας με τους ανθρώπους γύρω μας, αφού και οι ίδιοι θα αντιλαμβάνονται τις αλματώδη και εντυπωσιακή αλλαγή που θα σημειώνετε και θα γίνονται μάρτυρες ενός "θαύματος" που θα συντελείται μέσα σας. Η μεταμόρφωση σας!

Προϋπόθεση για να συμβούν όλα αυτά τα θαυμαστά είναι ...
 
1. Κάθε πρωί να λέτε έναν καλό "λόγο" στον εαυτό σας.
Ναι, έτσι ακριβώς! Ξεκινήστε τη μέρα σας με έναν καλό λόγο προς τον εαυτό σας! Να είστε γαλαντόμοι στα κοπλιμέντα απέναντι στον εαυτό σας, δεν στοιχίζει. Απεναντίας, το κομπλιμέντο μπορεί να είναι η επιβράβευση για το ότι  καταφέρατε να διεκπεραιώσετε μια δύσκολη δουλειά, ότι δώσατε μια καλή συμβουλή σε φίλο σας και τον βοηθήσατε σε κάποιο πρόβλημα που αντιμετώπιζε. Δεν έχει σημασία αν μικρό ή μεγάλο, αρκεί να είναι κάτι θετικό!

Διαβάστε περισσότερα στο Kontasou.com