Τι είναι το Pvolve workout των 25′ που κάνει η Τζένιφερ Άνιστον για δυνατό κορμό

Στα 57 της, η Τζένιφερ Άνιστον διατηρεί εξαιρετική φυσική κατάσταση όχι επειδή κάνει εξαντλητικές ή «βαριές» προπονήσεις, αλλά επειδή δίνει προτεραιότητα στη συνέπεια και σε μια πιο έξυπνη προσέγγιση άσκησης.

Όπως αναφέρει ο Harry Bullmore, συντάκτης πάνω σε θέματα που αφορούν την σωματική κατάσταση στο Independent , η Τζένιφερ Άνιστον ακολουθεί τη μέθοδο Pvolve από το 2023.

Αυτή η μέθοδος βασίζεται σε λειτουργικές κινήσεις – δηλαδή κινήσεις που κάνουμε έτσι κι αλλιώς στην καθημερινότητα (στρίψιμο, μετατόπιση, ισορροπία).

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr