Ποιες χρόνιες παθήσεις κρύβει ο συχνός υπνάκος στην πολυθρόνα μετά τα 60

Εάν κοντεύετε τα 60 και σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε δε σημαίνει μόνο ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση.

Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Jama Network Open, ερευνητών του Mass General Brigham στη Βοστώνη, η συχνή ανάγκη για ύπνο νωρίς μέσα στην ημέρα στους ηλικιωμένους μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας.

Η μελέτη, που διήρκεσε σχεδόν δύο δεκαετίες και περιέλαβε περισσότερους από 1.330 συμμετέχοντες, ενισχύει προηγούμενα ευρήματα που είχαν δείξει ότι οι μικρές στιγμές ξεκούρασης μέσα στη μέρα ενδέχεται να επηρεάζουν αρνητικά τόσο τη γνωστική λειτουργία όσο και την καρδιαγγειακή υγεία.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr