Γιατί τσακώνονται τα ζευγάρια; 5 ακάλυπτες ανάγκες που οδηγούν σε ρήξη

Από τη στιγμή που βρίσκεστε σε μια μακροχρόνια σχέση, είναι βέβαιο πως κάποια στιγμή θα υπάρξουν αψιμαχίες. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε αταίριαστοι ή πως η σχέση σας είναι καταδικασμένη. Ο τσακωμός είναι ένα φυσικό και αναπόφευκτο κομμάτι κάθε στενής ανθρώπινης σύνδεσης. Το ερώτημα όμως, είναι γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να το αλλάξετε; Ο Seth J. Gillihan, Ph.D., ψυχολόγος με ειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, εξηγεί σε άρθρο του στο Psychology Today ότι οι συγκρούσεις σε μια σχέση συνδέονται στενά με ανικανοποίητες ανάγκες, συχνά χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε. Με βάση δύο μελέτες από το Βέλγιο (Vanhee et al.), φαίνεται πως όταν κάποια θεμελιώδη συναισθηματικά ή ψυχολογικά στοιχεία λείπουν, το έδαφος γίνεται πρόσφορο για καβγάδες και συναισθηματική απομάκρυνση.

Οι 5 ακάλυπτες ανάγκες που οδηγούν σε συγκρούσεις
Ανάγκη για συναισθηματική ασφάλεια
Σύμφωνα με την ομάδα της Gaëlle Vanhee, η ανάγκη για ασφαλή συναισθηματική σύνδεση είναι θεμέλιο κάθε υγιούς σχέσης. Όταν αυτή η ανάγκη μένει ακάλυπτη, νιώθουμε ανασφαλείς, απόμακροι και ευάλωτοι. Αυτό, με τη σειρά του, πυροδοτεί άμυνες και εντάσεις. Όπως επισημαίνει ο Gillihan, η αίσθηση ότι ο άλλος «είναι εκεί» όταν πονάμε, χτίζει εμπιστοσύνη και μειώνει τις πιθανότητες τσακωμών.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr