Τέσσερα βότανα «σύμμαχοι» της καρδιάς ρίχνουν τη χοληστερόλη, μειώνουν το στρες και διώχνουν τη θλίψη

Από τα συναισθηματικώς φορτισμένα γεγονότα της ζωής, η απώλεια και το πένθος αποτελούν μάλλον τα ισχυρότερα. Κλονίζουν συθέμελα τον ψυχισμό, εξασθενίζουν το μυαλό και «ραγίζουν» την καρδιά, στρώνοντας τον δρόμο στον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Ο συναισθηματικός πόνος του χωρισμού και του αποχωρισμού έχει τη δύναμη να καταβάλλει όσο και ο σωματικός.

Η παρηγοριά δεν έρχεται εύκολα, ούτε και μαγικές λύσεις διώχνουν άμεσα τη θλίψη, τον θυμό και τη μοναξιά που συνοδεύουν την απώλεια. Υπάρχουν όμως σύμμαχοι στη διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων· μπορεί να είναι μια βόλτα στη φύση ή η ενασχόληση με το τάι τσι. Μπορεί πάλι να είναι και μια τριανταφυλλιά στον κήπο ή ένα γλαστράκι με μελλισόχορτο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr