Αντιγήρανση: Το λάθος που κάνετε και νιώθετε 10 χρόνια μεγαλύτεροι

Τα προβλήματά τους με τον ύπνο θα πρέπει να λύσουν όσοι δεν επιθυμούν να νιώθουν κατά δέκα χρόνια πιο γερασμένοι, επισημαίνει πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης, που δημοσιεύεται στο Proceedings of the Royal Society B.

Όπως υποδεικνύουν και τα ευρήματα των δύο ερευνών που συνέθεσαν το project, η αίσθηση της νεότητας δεν είναι απλώς «στο μυαλό μας»· υπάρχουν αντικειμενικοί δείκτες υγείας πέρα από την αντίληψη. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το να αισθάνεται κανείς νεότερος από την πραγματική του ηλικία σχετίζεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και καλύτερη υγεία. Υπάρχει ακόμη και στοιχεία που υποστηρίζουν ότι η ηλικία που νιώθει ένα άτομο μπορεί να προβλέψει την πραγματική ηλικία του εγκεφάλου του, με εκείνους που αισθάνονται νεότεροι να έχουν νεότερους εγκεφάλους.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr