Το εξωτικό υπερτρόφιμο που βοηθά την πέψη και καταπολεμά τη φλεγμονή

Αν και η ελληνική φύση προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία καλοκαιρινών φρούτων, αυτό δε σημαίνει ότι δε θα μπορούσαμε να εντάξουμε στα γεύματά μας και εξωτικά φρούτα, όπως ο ανανάς. Εξάλλου, σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες, ενδεχομένως να βρεθούμε έστω και νοητά σε τροπικούς προορισμούς, τρώγοντας μόλις μια μικρή φέτα.

Παρότι το καθάρισμα του ανανά μοιάζει αρχικά με άθλος, ο κόπος σας θα ανταμειφθεί, καθώς από την κατανάλωσή του ανταμείβεστε με τα παρακάτω σημαντικά οφέλη, όπως τα επισημαίνει η διαιτολόγος της Κλινικής Cleveland, Julia Zumpano.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr