Χορταίνοντας υγιεινά

Οι περισσότεροι από εμάς όταν ακούμε για ισορροπημένη διατροφή σκεφτόμαστε μια πολύ μικρή μερίδα φαγητού, η οποία περιλαμβάνει στο μεγαλύτερό της μέρος βραστά, ανάλατα λαχανικά και άνοστο κοτόπουλο. Ίσως όμως η πραγματικότητα να απέχει πολύ από αυτό που φαντάζεσαι…