Πρωινή ρουτίνα: Πώς τα πρώτα 10 λεπτά της ημέρας καθορίζουν τη διάθεσή μας

Μπορεί τα πρώτα δέκα λεπτά μετά το ξύπνημα να φαντάζουν αμελητέα, ωστόσο σύμφωνα με νέα μελέτη, αρκούν για να διαμορφώσουν τη διάθεση, την ενέργεια και τελικά την απόδοσή μας για το υπόλοιπο της ημέρας. Η έρευνα, που διεξήχθη σε δείγμα 2.000 ενηλίκων, έδειξε ότι το 37% των συμμετεχόντων θεωρεί πως μπορεί να προβλέψει αν η μέρα του θα κυλήσει καλά ή όχι, αποκλειστικά βάσει των πρώτων λεπτών μετά το πρωινό ξύπνημα.

Διαβάστε περισσότερα στο www.newmoney.gr