Φουλ της πρωτεΐνης στο τραπέζι (χωρίς όμως κρέας)

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Φουλ της πρωτεΐνης στο τραπέζι (χωρίς όμως κρέας)

Το να περιλαμβάνουν τα ημερήσια γεύματα επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης δεν προϋποθέτει απόλυτα την παρουσία κρέατος.

Φουλ της πρωτεΐνης στο τραπέζι (χωρίς όμως κρέας)

13.07.2018, 14:00

Φουλ της πρωτεΐνης στο τραπέζι (χωρίς όμως κρέας)

13.07.2018, 14:00

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Νετανιάχου: Έχουμε πετύχει πάνω από τους μισούς στόχους του πολέμου κατά του Ιράν

31.03.2026, 01:30

Θερμή υποδοχή στον Ολυμπιακό στο ΣΕΦ μετά το «διπλό» στο ΟΑΚΑ, δείτε βίντεο

31.03.2026, 01:14

Σιμιγδαλένιος, του μπακάλη, Φαρσάλων: 16 συνταγές χαλβά για τη Σαρακοστή

31.03.2026, 01:00

Ο Τραμπ θέλει να ζητήσει από τις χώρες του Κόλπου να πληρώσουν το κόστος του πολέμου - «Ήρθε η ώρα να αποχωρήσουν οι αμερικανικές δυνάμεις», λέει ο Αραγτσί

LIVE UPDATE

31.03.2026, 00:59

Τι πρέπει να κάνουμε και τι όχι αν βρούμε ένα νεκρό ζώο στο δρόμο

31.03.2026, 00:30

Μαθητής 15 ετών πυροβόλησε καθηγήτρια σε λύκειο στο Τέξας και αυτοκτόνησε

31.03.2026, 00:27

Γερμανία – Γκάνα 2-1: Νίκη χωρίς πειστική εμφάνιση για τη η «νασιονάλμανσαφτ», δείτε τα γκολ

31.03.2026, 00:15

Σαρακοστιανά τρόφιμα: Το ντουλάπι της νηστείας και πόσο κοστίζει σήμερα για μια 4μελή οικογένεια

31.03.2026, 00:00

Τι σημαίνει όταν μια αδέσποτη γάτα δείχνει ότι σας συμπαθεί

31.03.2026, 00:00

Το ψαροχώρι της νότιας Γαλλίας που μοιάζει με ελληνικό νησί

30.03.2026, 23:50

δειτε ολες τις ειδησεις

Ασύλληπτη τραγωδία στον Βόλο: Τρία παιδιά έχασαν και τους δύο γονείς μέσα σε λίγες ώρες

30.03.2026, 15:15

Ο Τραμπ θέλει να ζητήσει από τις χώρες του Κόλπου να πληρώσουν το κόστος του πολέμου - «Ήρθε η ώρα να αποχωρήσουν οι αμερικανικές δυνάμεις», λέει ο Αραγτσί

LIVE UPDATE

31.03.2026, 00:59

Ελένη Μενεγάκη για την κόρη της με τον Μάκη Παντζόπουλο: Σε λατρεύουμε ψυχή μου

30.03.2026, 08:35

«Πέθαναν μόνες τους, δεν το είπα γιατί φοβόμουν ότι θα μου πάρουν το σπίτι» λέει ο γιος στου Ζωγράφου, συνελήφθη για ανθρωποκτονία

30.03.2026, 12:32

Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός 94-101: Κυρίαρχοι οι Πειραιώτες στο επεισοδιακό ντέρμπι του ΟΑΚΑ, βίντεο

LIVE UPDATE

30.03.2026, 21:03

Θρίλερ στου Ζωγράφου: Νεκρές μάνα και κόρη σε «σφραγισμένο» δωμάτιο, έχει προσαχθεί ο γιος της οικογένειας

30.03.2026, 10:43

Ημίγυμνη με μια ζώνη στον λαιμό βρέθηκε νεκρή η 59χρονη στον Εύοσμο, ήταν στην Ελλάδα για το μνημόσυνο του παιδιού της

30.03.2026, 19:11

Ο γερανός ακούμπησε καλώδια ηλεκτροδότησης και οι δύο άνδρες πέθαναν από ηλεκτροπληξία, ντοκουμέντο από την τραγωδία στο Άστρος Κυνουρίας

30.03.2026, 20:26

Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ για την 48ωρη κακοκαιρία Erminio - Κόκκινη προειδοποίηση για την Αττική και άλλες 10 περιοχές

30.03.2026, 12:34

Κατσιμίχας για την κόρη του Μαριάνα: Όταν έμαθα ότι θα γίνω πατέρας, είπα «πού πας ρε μαλ***;» - Δεν έλεγε το επίθετό της για να μην την πουν ψώνιο

30.03.2026, 16:09

Ο Τραμπ θέλει να ζητήσει από τις χώρες του Κόλπου να πληρώσουν το κόστος του πολέμου - «Ήρθε η ώρα να αποχωρήσουν οι αμερικανικές δυνάμεις», λέει ο Αραγτσί

LIVE UPDATE

31.03.2026, 00:59

«Οι ΗΠΑ θα μπορούσαν να πάρουν το πετρέλαιο του Ιράν», λέει ο Τραμπ - Νεκρός κυανόκρανος στον Λίβανο, ιρανικό πλήγμα σε μονάδα αφαλάτωσης στο Κουβέιτ

LIVE UPDATE

30.03.2026, 04:55

Η Ισπανία κλείνει τον εναέριο χώρο της σε αεροσκάφη που συμμετέχουν στον πόλεμο κατά του Ιράν

30.03.2026, 11:36

Η ενεργειακή κρίση χτυπά και το real estate: Πάγωσαν οι συναλλαγές, ανεβαίνει και άλλο το κόστος κατασκευής

30.03.2026, 09:32

Έφυγαν τα πρώτα «ραβασάκια» από τις κάμερες ΑΙ: 130 κλήσεις για κόκκινο και κράνος από το Σάββατο μέχρι σήμερα, 40.000 σοβαρές παραβάσεις σε ένα μήνα

30.03.2026, 20:56

Βορειοκορεάτες στρατιώτες σπάνε τσιμέντο με το κεφάλι τους σε επίδειξη ισχύος μπροστά στον Κιμ Γιονγκ Ουν - Δείτε βίντεο

30.03.2026, 08:07

Ασύλληπτη τραγωδία στον Βόλο: Τρία παιδιά έχασαν και τους δύο γονείς μέσα σε λίγες ώρες

30.03.2026, 15:15

Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός 94-101: Κυρίαρχοι οι Πειραιώτες στο επεισοδιακό ντέρμπι του ΟΑΚΑ, βίντεο

LIVE UPDATE

30.03.2026, 21:03

Πλεύρης: Ο Κουτσούμπας μπορεί να πηγαίνει στο Λιτόχωρο να τιμήσει την έναρξη του εμφυλίου, αλλά εγώ δεν μπορώ να τιμώ αυτούς που κράτησαν την Ελλάδα ελεύθερη;

30.03.2026, 12:22

Σπύρος Λούης, η ιστορία του νερουλά που έγινε θρύλος - Η συνάντησή του με τον Χίτλερ, ντυμένος Εύζωνας

30.03.2026, 11:11

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η σύλληψη του αρχηγού της 17 Νοέμβρη και η αποκάλυψη ότι ο Γιωτόπουλος είχε καθίσει στο ίδιο τραπέζι με τον Κωστή Περατικό, τον άνθρωπο που κατόπιν σκότωσε

Η σύλληψη του αρχηγού της 17 Νοέμβρη και η αποκάλυψη ότι ο Γιωτόπουλος είχε καθίσει στο ίδιο τραπέζι με τον Κωστή Περατικό, τον άνθρωπο που κατόπιν σκότωσε

30.03.2026, 23:07

Ο Τραμπ θέλει να ζητήσει από τις χώρες του Κόλπου να πληρώσουν το κόστος του πολέμου - «Ήρθε η ώρα να αποχωρήσουν οι αμερικανικές δυνάμεις», λέει ο Αραγτσί

Ο Τραμπ θέλει να ζητήσει από τις χώρες του Κόλπου να πληρώσουν το κόστος του πολέμου - «Ήρθε η ώρα να αποχωρήσουν οι αμερικανικές δυνάμεις», λέει ο Αραγτσί

31.03.2026, 00:59

Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός 94-101: Κυρίαρχοι οι Πειραιώτες στο επεισοδιακό ντέρμπι του ΟΑΚΑ, βίντεο

Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός 94-101: Κυρίαρχοι οι Πειραιώτες στο επεισοδιακό ντέρμπι του ΟΑΚΑ, βίντεο

30.03.2026, 21:03

Ο γερανός ακούμπησε καλώδια ηλεκτροδότησης και οι δύο άνδρες πέθαναν από ηλεκτροπληξία, ντοκουμέντο από την τραγωδία στο Άστρος Κυνουρίας

30.03.2026, 20:26 33

Ο γερανός ακούμπησε καλώδια ηλεκτροδότησης και οι δύο άνδρες πέθαναν από ηλεκτροπληξία, ντοκουμέντο από την τραγωδία στο Άστρος Κυνουρίας

30.03.2026, 20:26 33

Έφυγαν τα πρώτα «ραβασάκια» από τις κάμερες ΑΙ: 130 κλήσεις για κόκκινο και κράνος από το Σάββατο μέχρι σήμερα, 40.000 σοβαρές παραβάσεις σε ένα μήνα

30.03.2026, 20:56 167

Έφυγαν τα πρώτα «ραβασάκια» από τις κάμερες ΑΙ: 130 κλήσεις για κόκκινο και κράνος από το Σάββατο μέχρι σήμερα, 40.000 σοβαρές παραβάσεις σε ένα μήνα

30.03.2026, 20:56 167

Η σπάνια φωτογραφία της Νόρας Βαλσάμη που ανέβασε ο γιος της

30.03.2026, 21:22 25

Η σπάνια φωτογραφία της Νόρας Βαλσάμη που ανέβασε ο γιος της

30.03.2026, 21:22 25

«Εγώ δεν μπορούσα να δω τον μεγάλο έρωτα του αιώνα με τον Τόλη Βοσκόπουλο», είπε η προσωπική φωτογράφος της Μαρινέλλας

30.03.2026, 20:53 3

«Εγώ δεν μπορούσα να δω τον μεγάλο έρωτα του αιώνα με τον Τόλη Βοσκόπουλο», είπε η προσωπική φωτογράφος της Μαρινέλλας

30.03.2026, 20:53 3

Κλείδωσε η πρώτη επτάδα στη νέα Κεντρική Επιτροπή του ΠΑΣΟΚ, πρώτος ο Λευτέρης Καρχιμάκης, δεύτερος ο Γλαβίνας και τρίτη η Διαμαντοπούλου

30.03.2026, 23:07 4

Κλείδωσε η πρώτη επτάδα στη νέα Κεντρική Επιτροπή του ΠΑΣΟΚ, πρώτος ο Λευτέρης Καρχιμάκης, δεύτερος ο Γλαβίνας και τρίτη η Διαμαντοπούλου

30.03.2026, 23:07 4

Σαμαράς και Καραμανλής στην παρουσίαση του βιβλίου του καθηγητή γεωπολιτικής, Γιάννη Μάζη - Ποιοι έδωσαν το παρών

30.03.2026, 19:59 83

Σαμαράς και Καραμανλής στην παρουσίαση του βιβλίου του καθηγητή γεωπολιτικής, Γιάννη Μάζη - Ποιοι έδωσαν το παρών

30.03.2026, 19:59 83

Games

Cut The Rope

Cut The Rope

Northern Heights

Northern Heights

Candy Bubbles

Candy Bubbles

Billiards Classic

Billiards Classic

Sudoku

Sudoku

Free Kick Football

Free Kick Football

Bubble Tower

Bubble Tower

Find 500 Differences

Find 500 Differences

Pocket Champions

Pocket Champions

Solitaire Classic

Solitaire Classic

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ GAMES

Best of Network

Ευφυΐα: 12 παράξενες συνήθειες των πολύ έξυπνων ανθρώπων

Ευφυΐα: 12 παράξενες συνήθειες των πολύ έξυπνων ανθρώπων

30.03.2026, 09:00

Αποκάλυψη: Έπεσαν το Σαββατοκύριακο τα πρώτα πρόστιμα από τις AI κάμερες

Αποκάλυψη: Έπεσαν το Σαββατοκύριακο τα πρώτα πρόστιμα από τις AI κάμερες

30.03.2026, 17:15

Πέντε ζώδια που θα βρουν τον έρωτα τον Απρίλιο

Πέντε ζώδια που θα βρουν τον έρωτα τον Απρίλιο

30.03.2026, 13:01

Πάσχα σε 3 νησιά κοντά στην Αθήνα: Κατάνυξη, παράδοση και θαλασσινή αύρα

30.03.2026, 11:31

Πάσχα σε 3 νησιά κοντά στην Αθήνα: Κατάνυξη, παράδοση και θαλασσινή αύρα

30.03.2026, 11:31

Πάσχα στην Ελλάδα, με την υπογραφή της φιλοξενίας Divani

26.03.2026, 10:00

Πάσχα στην Ελλάδα, με την υπογραφή της φιλοξενίας Divani

26.03.2026, 10:00

Κάθε ημέρα είναι πιο pro με το efood

20.03.2026, 12:45

Κάθε ημέρα είναι πιο pro με το efood

20.03.2026, 12:45

Θύελλα σχολίων για influencer: Ανέβασε φωτογραφίες από την κηδεία της κόρης της

30.03.2026, 21:34

Θύελλα σχολίων για influencer: Ανέβασε φωτογραφίες από την κηδεία της κόρης της

30.03.2026, 21:34

Η Κίνα «μπλόκαρε»: Το έργο των 234 χλμ. σιδηροδρόμου που κόλλησε εξαιτίας 85 χιλιοστών

30.03.2026, 21:30

Η Κίνα «μπλόκαρε»: Το έργο των 234 χλμ. σιδηροδρόμου που κόλλησε εξαιτίας 85 χιλιοστών

30.03.2026, 21:30

Το βότανο που έγινε viral για τα γκρίζα μαλλιά – Ποια είναι τα πραγματικά του οφέλη

30.03.2026, 20:08

Το βότανο που έγινε viral για τα γκρίζα μαλλιά – Ποια είναι τα πραγματικά του οφέλη

30.03.2026, 20:08

Δείτε Επίσης

Παραδοσιακός μπακαλιάρος σκορδαλιά

Παραδοσιακός μπακαλιάρος σκορδαλιά

25.03.2026, 06:00

Ομελέτα μόνο με 3 υλικά: Δείτε τι φτιάχνει διάσημος σεφ σε 1 λεπτό

Η ομελέτα που φτιάχνει διάσημος σεφ σε 1 λεπτό μόνο με 3 υλικά

09.02.2026, 11:45

25 προτάσεις για το γιορτινό τραπέζι

25 προτάσεις για το γιορτινό τραπέζι

31.12.2025, 13:30

Οι θερμίδες που έχει το μελομακάρονο και η αρνητική νίκη του κουραμπιέ

Οι θερμίδες που έχει το μελομακάρονο και η αρνητική νίκη του κουραμπιέ

29.12.2025, 13:47 1

Η καλύτερη συνταγή για μελομακάρονα, δείτε τα υλικά και βήμα - βήμα πώς να φτιάξετε τα γλυκά

Η καλύτερη συνταγή για μελομακάρονα, δείτε τα υλικά και βήμα - βήμα πώς να φτιάξετε τα γλυκά

30.11.2025, 07:00

Η συνταγή για «κουραμπιέδες της γιαγιάς» - Τα υλικά και η διαδικασία

Η συνταγή για «κουραμπιέδες της γιαγιάς» - Τα υλικά και η διαδικασία

30.11.2025, 07:00

Τραγανές τυροκροκέτες με μέλι στα γρήγορα

Τραγανές τυροκροκέτες με μέλι στα γρήγορα

15.07.2025, 21:30

Φτιάχνουμε δροσιστική σπιτική λεμονάδα

Φτιάχνουμε δροσιστική σπιτική λεμονάδα

17.06.2025, 18:13

Cantina Στα τσιπουράδικα του Βόλου

Cantina Στα τσιπουράδικα του Βόλου

21.05.2025, 20:50

Πορτοκάλι βουτηγμένο στη σοκολάτα

Πορτοκάλι βουτηγμένο στη σοκολάτα

15.04.2025, 23:10

Αφράτοι ρεβιθοκεφτέδες - Μια συνταγή ακριβείας για πραγματικά νόστιμο αποτέλεσμα

Αφράτοι ρεβιθοκεφτέδες - Μια συνταγή ακριβείας για πραγματικά νόστιμο αποτέλεσμα

12.04.2025, 21:33

Ρέβες: Πώς να τις επιλέξετε και πώς να τις μαγειρέψετε

Ρέβες: Πώς να τις επιλέξετε και πώς να τις μαγειρέψετε

12.03.2025, 13:00

Γίγαντες με σέσκουλα στον φούρνο

Γίγαντες με σέσκουλα στον φούρνο

07.03.2025, 06:00

Ψαρονέφρι με κυδώνια και σταφίδες σε σάλτσα κονιάκ

Ψαρονέφρι με κυδώνια και σταφίδες σε σάλτσα κονιάκ

15.02.2025, 08:00

Μπριζολίκι με ξινολάχανο

Μπριζολίκι με ξινολάχανο

18.12.2024, 08:00

Καροτόσουπα με κάρι και τηγανητά πράσα

Καροτόσουπα με κάρι και τηγανητά πράσα

30.10.2024, 08:00

Ψαρονέφρι μαγειρεμένο σε χυμό σταφυλιού με πουρέ μελιτζάνας

Ψαρονέφρι μαγειρεμένο σε χυμό σταφυλιού με πουρέ μελιτζάνας

04.08.2024, 08:00

Κεφτέδες οι κλασικοί και αγαπημένοι

Κεφτέδες οι κλασικοί και αγαπημένοι

09.06.2024, 19:00

Η τέλεια μακαρονάδα με κιμά

Η τέλεια μακαρονάδα με κιμά

22.05.2024, 15:00

Ebrahim Raisi: His body will arrive in Tehran tomorrow, and in Mashhad on Thursday

Ebrahim Raisi: His body will arrive in Tehran tomorrow, and in Mashhad on Thursday

21.05.2024, 18:31