Χάστε κιλά αλλάζοντας απλά τις διατροφικές σας συνήθειες

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Χάστε κιλά αλλάζοντας απλά τις διατροφικές σας συνήθειες

Πόσες, μα πόσες φορές έχετε πει στον εαυτό σας «Από Δευτέρα δίαιτα!»;

Χάστε κιλά αλλάζοντας απλά τις διατροφικές σας συνήθειες

30.11.2016, 11:20 UPD: 30.11.2016, 11:23

Χάστε κιλά αλλάζοντας απλά τις διατροφικές σας συνήθειες

30.11.2016, 11:20 UPD: 30.11.2016, 11:23

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Ρεβεγιόν: Πλήρες γιορτινό μενού για 6 άτομα με 150€

20.12.2025, 00:30

Τα 5 πράγματα που κάνουμε και προκαλούμε άγχος στη γάτα μας

20.12.2025, 00:30

Σούπερ Καπ Ιταλίας: Η Μπολόνια απέκλεισε την Ίντερ στα πέναλτι και έκλεισε ραντεβού στον τελικό με τη Νάπολι

20.12.2025, 00:26

Αεροπορικές επιδρομές των ΗΠΑ κατά του Ισλαμικού Κράτους στη Συρία ως απάντηση για τον θάνατο δύο στρατιωτών

20.12.2025, 00:18

Στο φως χιλιάδες αρχεία για τον Έπσταϊν, άλλα γνωστά και άλλα για πρώτη φορά: Στη δημοσιότητα φωτογραφίες με Κλίντον, Μάικλ Τζάκσον και Μικ Τζάγκερ

19.12.2025, 23:58

Πώς να σταματήσετε τη γάτα σας χωρίς τιμωρία όταν κάνει κάτι που δεν θέλετε

19.12.2025, 23:55

Η Αγγελική Λύσσα επέλεξε το Λιτόχωρο για να ζήσει και να αφιερωθεί την τέχνη της οργανοποιίας

19.12.2025, 23:55

Κακοκαιρία και ατυχήματα στον δρόμο – Οι καλύψεις της ιδιωτικής ασφάλισης

19.12.2025, 23:52

Αντίποινα της Ρωσίας μετά το ουκρανικό πλήγμα στο τάνκερ του «σκιώδους στόλου»: Βαλλιστική επίθεση στην Οδησσό με επτά νεκρούς

19.12.2025, 23:47

Το Κέντρο Κένεντι μετονομάστηκε σε Trump-Kennedy Center και η ανιψιά του JFK αντέδρασε με οργή: Σε τρία χρόνια, θα πάρω μια αξίνα να ξηλώσω αυτά τα γράμματα

19.12.2025, 23:44

δειτε ολες τις ειδησεις

Με το τραγούδι «Του Αιγαίου τα μπλουζ» αποχαιρέτησαν τον Αλμπέρτο Εσκενάζυ συγγενείς και φίλοι στο αποτεφρωτήριο Ριτσώνας

19.12.2025, 09:15

Ποιος είναι ο αντιπλοίαρχος Ιωάννης Κιζάνης, ο κυβερνήτης στη φρεγάτα «Κίμων»

19.12.2025, 10:47

«Εγώ είμαι ο επιχειρηματίας που λέει ο Μαζωνάκης» απαντά ο Θανάσης Παπαγεωργίου και του στέλνει εξώδικο

19.12.2025, 14:05

Μαρία Τζομπανάκη για τον σύζυγό της: Έχουμε να συναντηθούμε δύο μήνες, αν δεν τον βρω ανησυχώ, δεν ζηλεύω

18.12.2025, 11:56

Δεν νομίζω ότι έχουμε κάτι να συγκρίνουμε, η ζωή μου είναι κάτι άλλο, είπε ο Απόστολος Ρουβάς για τον αδερφό του Σάκη

18.12.2025, 15:39

Ρούτσι: Αν η Καρυστιανού κάνει κίνημα, ο σύλλογος για τα Τέμπη πρέπει να αποφασίσει αν θα ακολουθήσει την ίδια γραμμή

18.12.2025, 10:56

Βρετανοί κέρδισαν ακίνητο 3 εκατ. λιρών, το πούλησαν και τώρα θέλουν να διώξουν τον γιο τους από σπίτι επειδή δεν τους δίνει νοίκι

19.12.2025, 10:16

Σοβαρό ατύχημα στον Πλατύκαμπο Λάρισας: Ασθενοφόρο έπεσε πάνω σε κλούβα της Αστυνομίας, δείτε φωτογραφίες

19.12.2025, 18:36

«Γαλάζιο» επεισόδιο στη Βουλή μεταξύ Δαβάκη και Καιρίδη για την απουσία Δένδια

19.12.2025, 13:23

Ιβάν Σαββίδης προς τους εργαζόμενους του OPEN: Δεν πουλάω, αντέχουμε τα χτυπήματα και δεν τα έχω πει ακόμα όλα στην Ελλάδα

18.12.2025, 20:41

Οι αγρότες έκλεισαν την νέα γέφυρα της Χαλκίδας και παραδρόμους της ΠΑΘΕ, δείτε βίντεο

19.12.2025, 19:16

Οι Ουκρανοί χτύπησαν τάνκερ του ρωσικού σκιώδους στόλου μεταξύ Κρήτης και Λιβύης, «θα απαντήσουμε» προειδοποιεί ο Πούτιν

19.12.2025, 14:49

Ποιος είναι ο αντιπλοίαρχος Ιωάννης Κιζάνης, ο κυβερνήτης στη φρεγάτα «Κίμων»

19.12.2025, 10:47

Σοβαρό ατύχημα στον Πλατύκαμπο Λάρισας: Ασθενοφόρο έπεσε πάνω σε κλούβα της Αστυνομίας, δείτε φωτογραφίες

19.12.2025, 18:36

Eπίθεση Πούτιν στους Ευρωπαίους για τα ρωσικά κεφάλαια: «Ληστές που θα έχουν σοβαρές συνέπειες», δείτε live τη συνέντευξή του

19.12.2025, 12:22

Συμφωνία των ηγετών της ΕΕ για δάνειο €90 δισ. στην Ουκρανία, «ήταν η ενδεδειγμένη λύση» λέει ο Μητσοτάκης: Τι αναφέρει το κείμενο συμπερασμάτων

19.12.2025, 04:15

Αμετακίνητος ο Πούτιν στο εδαφικό για την Ουκρανία: Το ξεκάθαρο μήνυμά του με τον χάρτη που παρουσιάστηκε στη συνέντευξή του

19.12.2025, 13:49

Προκλητικός ο Παππάς για το ξύλο σε δημοσιογράφο: Σήκωσα το χέρι μου αλλά δεν έχει κάποιο σημάδι, είπα «κοίταξε πώς είμαι εγώ και πώς είναι αυτός»

19.12.2025, 10:29

Ο Πούτιν μιλούσε τέσσερις ώρες, αλλά τα είπε όλα... μ' έναν χάρτη: Προσάρτησε Ντονέτσκ, Λουχάνσκ, Χερσώνα, Ζαπορίζια, τι δήλωσε για Ευρώπη, Ζελένσκι και Τραμπ

19.12.2025, 20:00

Politico: Τι συμβολίζει για την ΕΕ το δάνειο των €90 δισ. για την Ουκρανία και το παρασκήνιο των 16 ωρών μέχρι τη συμφωνία

19.12.2025, 09:40

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Με το τραγούδι «Του Αιγαίου τα μπλουζ» αποχαιρέτησαν τον Αλμπέρτο Εσκενάζυ συγγενείς και φίλοι στο αποτεφρωτήριο Ριτσώνας

Με το τραγούδι «Του Αιγαίου τα μπλουζ» αποχαιρέτησαν τον Αλμπέρτο Εσκενάζυ συγγενείς και φίλοι στο αποτεφρωτήριο Ριτσώνας

19.12.2025, 09:15

Ο Πούτιν μιλούσε τέσσερις ώρες, αλλά τα είπε όλα... μ' έναν χάρτη: Προσάρτησε Ντονέτσκ, Λουχάνσκ, Χερσώνα, Ζαπορίζια, τι δήλωσε για Ευρώπη, Ζελένσκι και Τραμπ

Ο Πούτιν μιλούσε τέσσερις ώρες, αλλά τα είπε όλα... μ' έναν χάρτη: Προσάρτησε Ντονέτσκ, Λουχάνσκ, Χερσώνα, Ζαπορίζια, τι δήλωσε για Ευρώπη, Ζελένσκι και Τραμπ

19.12.2025, 20:00

Οι PULS ανοίγουν τον δρόμο για την «Ασπίδα του Αχιλλέα», αμυντικά προγράμματα με το Ισραήλ, στο «παιχνίδι» και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα

Οι PULS ανοίγουν τον δρόμο για την «Ασπίδα του Αχιλλέα», αμυντικά προγράμματα με το Ισραήλ, στο «παιχνίδι» και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα

19.12.2025, 21:32

«Εγώ είμαι ο επιχειρηματίας που λέει ο Μαζωνάκης» απαντά ο Θανάσης Παπαγεωργίου και του στέλνει εξώδικο

19.12.2025, 14:05 71

«Εγώ είμαι ο επιχειρηματίας που λέει ο Μαζωνάκης» απαντά ο Θανάσης Παπαγεωργίου και του στέλνει εξώδικο

19.12.2025, 14:05 71

Βρετανοί κέρδισαν ακίνητο 3 εκατ. λιρών, το πούλησαν και τώρα θέλουν να διώξουν τον γιο τους από σπίτι επειδή δεν τους δίνει νοίκι

19.12.2025, 10:16 22

Βρετανοί κέρδισαν ακίνητο 3 εκατ. λιρών, το πούλησαν και τώρα θέλουν να διώξουν τον γιο τους από σπίτι επειδή δεν τους δίνει νοίκι

19.12.2025, 10:16 22

Μαρία Τζομπανάκη για τον σύζυγό της: Έχουμε να συναντηθούμε δύο μήνες, αν δεν τον βρω ανησυχώ, δεν ζηλεύω

18.12.2025, 11:56 9

Μαρία Τζομπανάκη για τον σύζυγό της: Έχουμε να συναντηθούμε δύο μήνες, αν δεν τον βρω ανησυχώ, δεν ζηλεύω

18.12.2025, 11:56 9

Σοκ στις ΗΠΑ: Γνωστή ρεπόρτερ δολοφονήθηκε από τον σύζυγό της μπροστά στα μάτια του 3χρονου γιου τους

19.12.2025, 22:47 10

Σοκ στις ΗΠΑ: Γνωστή ρεπόρτερ δολοφονήθηκε από τον σύζυγό της μπροστά στα μάτια του 3χρονου γιου τους

19.12.2025, 22:47 10

Σοβαρό ατύχημα στον Πλατύκαμπο Λάρισας: Ασθενοφόρο έπεσε πάνω σε κλούβα της Αστυνομίας, δείτε φωτογραφίες

19.12.2025, 18:36 314

Σοβαρό ατύχημα στον Πλατύκαμπο Λάρισας: Ασθενοφόρο έπεσε πάνω σε κλούβα της Αστυνομίας, δείτε φωτογραφίες

19.12.2025, 18:36 314

Δεξίωση στο Ζάππειο για τα 13 χρόνια της ΕΦΣΥΝ, ποιοι έδωσαν το «παρών» - Δείτε βίντεο και φωτογραφίες

19.12.2025, 20:29 31

Δεξίωση στο Ζάππειο για τα 13 χρόνια της ΕΦΣΥΝ, ποιοι έδωσαν το «παρών» - Δείτε βίντεο και φωτογραφίες

19.12.2025, 20:29 31

Games

Cut The Rope

Cut The Rope

Northern Heights

Northern Heights

Candy Bubbles

Candy Bubbles

Billiards Classic

Billiards Classic

Sudoku

Sudoku

Free Kick Football

Free Kick Football

Bubble Tower

Bubble Tower

Find 500 Differences

Find 500 Differences

Pocket Champions

Pocket Champions

Solitaire Classic

Solitaire Classic

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ GAMES

Best of Network

«Όταν μάθαμε τη διάγνωση, κατέρρευσα» λέει η μητέρα της μικρής Αλεξάνδρας με τη σπάνια νόσο BPAN

«Όταν μάθαμε τη διάγνωση, κατέρρευσα» λέει η μητέρα της μικρής Αλεξάνδρας με τη σπάνια νόσο BPAN

18.12.2025, 09:32

Υπό την επήρεια αλκοόλ εντοπίστηκε σε μπλόκο ο σύντροφος της Ζωής Κωνσταντοπούλου

Υπό την επήρεια αλκοόλ εντοπίστηκε σε μπλόκο ο σύντροφος της Ζωής Κωνσταντοπούλου

19.12.2025, 20:34

Τα ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει λίγο πριν από το τέλος του χρόνου

Τα ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει λίγο πριν από το τέλος του χρόνου

19.12.2025, 18:19

5 διαχρονικοί προορισμοί στην Πελοπόννησο για τις γιορτές

19.12.2025, 10:12

5 διαχρονικοί προορισμοί στην Πελοπόννησο για τις γιορτές

19.12.2025, 10:12

Ασφάλεια αυτοκινήτου: Όταν τα πάγια έξοδα αυξάνονται, οι δόσεις με χρεωστική είναι η λύση

16.12.2025, 14:01

Ασφάλεια αυτοκινήτου: Όταν τα πάγια έξοδα αυξάνονται, οι δόσεις με χρεωστική είναι η λύση

16.12.2025, 14:01

Η νέα, τεχνολογική εποχή μάθησης που διαμορφώνει το αύριο

19.12.2025, 09:37

Η νέα, τεχνολογική εποχή μάθησης που διαμορφώνει το αύριο

19.12.2025, 09:37

Εκπτώσεις Ιανουαρίου 2026: Πότε ξεκινούν & τι να προσέξετε

19.12.2025, 20:22

Εκπτώσεις Ιανουαρίου 2026: Πότε ξεκινούν & τι να προσέξετε

19.12.2025, 20:22

Η Κίνα φορολογεί τα προφυλακτικά για να αυξήσει τις γεννήσεις!

19.12.2025, 20:23

Η Κίνα φορολογεί τα προφυλακτικά για να αυξήσει τις γεννήσεις!

19.12.2025, 20:23

Η Coca-Cola και ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός μαζί αυτά τα Χριστούγεννα: Μια μεγάλη αγκαλιά για τους συνανθρώπους μας που έχουν ανάγκη

19.12.2025, 13:25 3

Η Coca-Cola και ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός μαζί αυτά τα Χριστούγεννα: Μια μεγάλη αγκαλιά για τους συνανθρώπους μας που έχουν ανάγκη

19.12.2025, 13:25 3

Δείτε Επίσης

25 προτάσεις για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

25 προτάσεις για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι

18.12.2025, 14:00

Η καλύτερη συνταγή για μελομακάρονα, δείτε τα υλικά και βήμα - βήμα πώς να φτιάξετε τα γλυκά

Η καλύτερη συνταγή για μελομακάρονα, δείτε τα υλικά και βήμα - βήμα πώς να φτιάξετε τα γλυκά

30.11.2025, 07:00

Η συνταγή για «κουραμπιέδες της γιαγιάς» - Τα υλικά και η διαδικασία

Η συνταγή για «κουραμπιέδες της γιαγιάς» - Τα υλικά και η διαδικασία

30.11.2025, 07:00

Τραγανές τυροκροκέτες με μέλι στα γρήγορα

Τραγανές τυροκροκέτες με μέλι στα γρήγορα

15.07.2025, 21:30

Φτιάχνουμε δροσιστική σπιτική λεμονάδα

Φτιάχνουμε δροσιστική σπιτική λεμονάδα

17.06.2025, 18:13

Cantina Στα τσιπουράδικα του Βόλου

Cantina Στα τσιπουράδικα του Βόλου

21.05.2025, 20:50

Πορτοκάλι βουτηγμένο στη σοκολάτα

Πορτοκάλι βουτηγμένο στη σοκολάτα

15.04.2025, 23:10

Αφράτοι ρεβιθοκεφτέδες - Μια συνταγή ακριβείας για πραγματικά νόστιμο αποτέλεσμα

Αφράτοι ρεβιθοκεφτέδες - Μια συνταγή ακριβείας για πραγματικά νόστιμο αποτέλεσμα

12.04.2025, 21:33

Ρέβες: Πώς να τις επιλέξετε και πώς να τις μαγειρέψετε

Ρέβες: Πώς να τις επιλέξετε και πώς να τις μαγειρέψετε

12.03.2025, 13:00

Γίγαντες με σέσκουλα στον φούρνο

Γίγαντες με σέσκουλα στον φούρνο

07.03.2025, 06:00

Ψαρονέφρι με κυδώνια και σταφίδες σε σάλτσα κονιάκ

Ψαρονέφρι με κυδώνια και σταφίδες σε σάλτσα κονιάκ

15.02.2025, 08:00

Μπριζολίκι με ξινολάχανο

Μπριζολίκι με ξινολάχανο

18.12.2024, 08:00

Καροτόσουπα με κάρι και τηγανητά πράσα

Καροτόσουπα με κάρι και τηγανητά πράσα

30.10.2024, 08:00

Ψαρονέφρι μαγειρεμένο σε χυμό σταφυλιού με πουρέ μελιτζάνας

Ψαρονέφρι μαγειρεμένο σε χυμό σταφυλιού με πουρέ μελιτζάνας

04.08.2024, 08:00

Κεφτέδες οι κλασικοί και αγαπημένοι

Κεφτέδες οι κλασικοί και αγαπημένοι

09.06.2024, 19:00

Η τέλεια μακαρονάδα με κιμά

Η τέλεια μακαρονάδα με κιμά

22.05.2024, 15:00

Ebrahim Raisi: His body will arrive in Tehran tomorrow, and in Mashhad on Thursday

Ebrahim Raisi: His body will arrive in Tehran tomorrow, and in Mashhad on Thursday

21.05.2024, 18:31

Ομελέτα της άνοιξης

Ομελέτα της άνοιξης

27.03.2024, 08:00

Κεφαλονίτικη μπακαλιαρόπιτα έχετε δοκιμάσει;

Κεφαλονίτικη μπακαλιαρόπιτα έχετε δοκιμάσει;

24.03.2024, 15:00 1

Αγκινάρες αλά πολίτα με σουπιές

Αγκινάρες αλά πολίτα με σουπιές

20.03.2024, 08:00