Πολλές από τις αλλαγές που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση υποτιμώνται ή μένουν χωρίς φροντίδα, παρότι μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής, τις σχέσεις και την καθημερινότητα.
Τα light τρόφιμα δεν είναι και τόσο... light!
Τα light τρόφιμα δεν είναι και τόσο... light!
Tα συγκεκριμένα τρόφιμα περιέχουν θερμίδες τις οποίες, αν δεν προσέξουμε, τα αποτελέσματα θα είναι μοιραία για τη σιλουέτα μας.
Είναι μεγάλο λάθος να πιστεύουμε ότι η επιγραφή «light» πάνω σε συγκεκριμένα τρόφιμα μας δίνει το ελεύθερο να τα καταναλώσουμε σε απεριόριστες ποσότητες. Μπορεί να νιώθουμε ότι τα light προϊόντα μας δίνουν την δυνατότητα να φάμε περισσότερο, η αλήθεια, όμως, είναι ότι τα συγκεκριμένα τρόφιμα περιέχουν θερμίδες τις οποίες, αν δεν προσέξουμε, τα αποτελέσματα θα είναι μοιραία για τη σιλουέτα μας.
Καταναλώνοντας αλόγιστα light τρόφιμα όχι μόνο καταλήγουμε να παίρνουμε περισσότερες θερμίδες απ' ότι αν τρώγαμε τις κανονικές εκδοχές αυτών των τροφών, αλλά, εν τέλει, δεν ικανοποιούμε και την όρεξή μας αφού ένα light προίόν, όσο γευστικό κι αν είναι, δεν μας δίνει την ικανοποίηση της αυθεντικής εκδοχής του.
Αυτό έχει ως συνέπεια να μας ανοίγει η όρεξη για επιπλέον τσιμπολόγημα και να καταναλώνουμε πολύ περισσότερες θερμίδες. Ιδανικά, προτιμήστε τις αυθεντικές λιχουδιές που ζητάει η όρεξή σας και φροντίστε να τις καταναλώσετε με μέτρο.
πηγή: queen
Καταναλώνοντας αλόγιστα light τρόφιμα όχι μόνο καταλήγουμε να παίρνουμε περισσότερες θερμίδες απ' ότι αν τρώγαμε τις κανονικές εκδοχές αυτών των τροφών, αλλά, εν τέλει, δεν ικανοποιούμε και την όρεξή μας αφού ένα light προίόν, όσο γευστικό κι αν είναι, δεν μας δίνει την ικανοποίηση της αυθεντικής εκδοχής του.
Αυτό έχει ως συνέπεια να μας ανοίγει η όρεξη για επιπλέον τσιμπολόγημα και να καταναλώνουμε πολύ περισσότερες θερμίδες. Ιδανικά, προτιμήστε τις αυθεντικές λιχουδιές που ζητάει η όρεξή σας και φροντίστε να τις καταναλώσετε με μέτρο.
πηγή: queen
Thema Insights
Πώς η τεχνητή νοημοσύνη θα μας πάρει πρώτα το βαρετό, μετά ότι είναι «ρουτίνα» και στο τέλος την ίδια την ανάγκη για δουλειά και γιατί αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα που μας συνέβη εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ή μήπως όχι;
Στο πιο κοσμοπολίτικο νησί των Σποράδων, που ξεχωρίζει για τις καταγάλανες παραλίες και τα καταπράσινα πευκοδάση συνεχίστηκε στις αρχές του Φθινοπώρου (7 - 9 Σεπτεμβρίου) το πρόγραμμα Plastic Free Greece, με παράκτιους και υποθαλάσσιους καθαρισμούς που αποδείχτηκαν εξαιρετικά αποδοτικοί.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
