Πιο γερό μυαλό με αυτά τα 9 συστατικά

Πιο γερό μυαλό με αυτά τα 9 συστατικά

Σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση δεδομένων από δύο σημαντικές αμερικανικές μελέτες για την όραση και τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, η προτίμηση στη μεσογειακή διατροφή συσχετίζεται με υψηλότερες γνωστικές λειτουργίες και ενδεχομένως ανάσχεση του εγκεφαλικού εκφυλισμού

200414164901_42354784_l
Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις εννέα συστατικών της μεσογειακής διατροφής στη λειτουργία της νόησης (μνήμη, αντίληψη, γνώση). Πρόκειται για φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, όσπρια, ψάρια, ελαιόλαδο, καθώς και μειωμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αλκοόλ.

Οι συμμετέχοντες με τη μεγαλύτερη προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή είχαν το χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Best of Network

Δείτε Επίσης