Μοριοδοτούμενα σεμινάρια έως και 10 μόρια σε συνεργασία με το ΚΔΒΜ Πανεπιστημίου Πελοποννήσου στη σχολική ψυχολογία και στην ειδική αγωγή και εκπαίδευση
Η προπόνηση των 12′ που γίνεται παντού και αδυνατίζει
Η προπόνηση των 12′ που γίνεται παντού και αδυνατίζει
Ένα σύντομο πρόγραμμα προπονήσεων HIIT, που μπορούν να γίνουν όπου κι αν βρίσκεστε και βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής αθλητικής αντοχής, αυξάνουν την δύναμη του πυρήνα και βοηθούν στη μείωση του σωματικού βάρους και της απώλειας λίπους με την πάροδο του χρόνου
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Είτε βρίσκεστε σε διακοπές, ταξιδεύετε για δουλειά, είστε σε καραντίνα ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο, μπορεί να είναι δύσκολο να προσαρμόσετε τη συνήθη προπόνησή σας έξω από το γυμναστήριο ή το σπίτι. Εμείς σας έχουμε την λύση. Μερικές φορές χρειάζεστε απλώς μια γρήγορη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό που να κάνει τη δουλειά της, ανεξάρτητα από το που βρίσκεστε. Μια προπόνηση που να λειτουργεί σε ολόκληρο το σώμα σας και να καλύπτει τόσο τη δύναμη όσο και την καρδιά.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Είτε βρίσκεστε σε διακοπές, ταξιδεύετε για δουλειά, είστε σε καραντίνα ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο, μπορεί να είναι δύσκολο να προσαρμόσετε τη συνήθη προπόνησή σας έξω από το γυμναστήριο ή το σπίτι. Εμείς σας έχουμε την λύση. Μερικές φορές χρειάζεστε απλώς μια γρήγορη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό που να κάνει τη δουλειά της, ανεξάρτητα από το που βρίσκεστε. Μια προπόνηση που να λειτουργεί σε ολόκληρο το σώμα σας και να καλύπτει τόσο τη δύναμη όσο και την καρδιά.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
70 χρόνια συμπληρώνει φέτος η Κρι Κρι και το γιορτάζει δεόντως, με τη δημιουργία ενός συναρπαστικού χώρου στις Σέρρες που σε ξεναγεί στον υπέροχο κόσμο του πιο αγαπημένου και απολαυστικού γλυκίσματος.
Η Epsilon Net εμπιστεύεται τα προϊόντα και τις υπηρεσίες της Samsung Electronics Hellas και προσφέρει μια λύση για την ψηφιακή κάρτα εργασίας, η οποία λύνει τα χέρια σε χιλιάδες επιχειρήσεις που βρίσκονται σε διαδικασία τεχνολογικής μετάβασης.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
