Κορωνοϊός: Πέντε τρόποι να φρενάρετε το άγχος που προκαλεί
Κορωνοϊός: Πέντε τρόποι να φρενάρετε το άγχος που προκαλεί
Τι μπορείτε να κάνετε όταν οι αρνητικές σκέψεις σας κατακλύζουν και δυσκολεύεστε να αποβάλετε αυτό το βάρος που προκαλεί ο περιορισμός στο σπίτι και η εξάπλωση του κορωνοϊού;
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που αισθάνονται άγχος και φόβο την περίοδο αυτή, όπου ο κορωνοϊός εξαπλώνεται, οι εισαγωγές στα νοσοκομεία αυξάνονται και η κοινωνία βιώνει μια βαθειά κρίση, αποτέλεσμα της οποίας είναι οι απολύσεις και η ανεργία.
Το σημαντικό σε όλα αυτά είναι να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι.
«Η καλύτερη στρατηγική που μπορεί να ακολουθήσει κανείς είναι να ακολουθήσει τις οδηγίες που δίνουν οι Αρχές και να σκέφτεται ότι αυτή η κατάσταση θα βελτιωθεί», αναφέρει ο Hans M. Nordahl, καθηγητής κλινικής ψυχολογίας και συμπεριφορικής ιατρικής στο NTNU.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Το σημαντικό σε όλα αυτά είναι να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι.
«Η καλύτερη στρατηγική που μπορεί να ακολουθήσει κανείς είναι να ακολουθήσει τις οδηγίες που δίνουν οι Αρχές και να σκέφτεται ότι αυτή η κατάσταση θα βελτιωθεί», αναφέρει ο Hans M. Nordahl, καθηγητής κλινικής ψυχολογίας και συμπεριφορικής ιατρικής στο NTNU.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
