Πώς μία ώρα ύπνου λιγότερη μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο για την καρδιά

Πώς μία ώρα ύπνου λιγότερη μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο για την καρδιά

Μια καλή και σταθερά επαναλαμβανόμενη ρουτίνα ύπνου ωφελεί πολυπλεύρως τον ανθρώπινο οργανισμό, προφυλάσσει από πολλά νοσήματα και κάνει καλό στην καρδιά, με βάση πρόσφατη έρευνα του Harvard

200407150018_shutterstock
Με τον κορωνοϊό να ίπταται απειλητικά πάνω από τις ζωές μας και την παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι, πολλοί άνθρωποι έχουν χάσει την τακτική ρουτίνα ύπνου που είχαν, με αποτέλεσμα να έχουν κάνει τη νύχτα μέρα και τη μέρα νύχτα. Αϋπνίες, στρες, κακός υπολογισμός, νωχελικότητα, αβεβαιότητα για το μέλλον και το αποτέλεσμα είναι πολλοί να έχουν χάσει την αίσθηση του χρόνου, αλλά και τον ύπνο τους.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης