Πώς μία ώρα ύπνου λιγότερη μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο για την καρδιά

200407150018_shutterstock

Μια καλή και σταθερά επαναλαμβανόμενη ρουτίνα ύπνου ωφελεί πολυπλεύρως τον ανθρώπινο οργανισμό, προφυλάσσει από πολλά νοσήματα και κάνει καλό στην καρδιά, με βάση πρόσφατη έρευνα του Harvard

Με τον κορωνοϊό να ίπταται απειλητικά πάνω από τις ζωές μας και την παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι, πολλοί άνθρωποι έχουν χάσει την τακτική ρουτίνα ύπνου που είχαν, με αποτέλεσμα να έχουν κάνει τη νύχτα μέρα και τη μέρα νύχτα. Αϋπνίες, στρες, κακός υπολογισμός, νωχελικότητα, αβεβαιότητα για το μέλλον και το αποτέλεσμα είναι πολλοί να έχουν χάσει την αίσθηση του χρόνου, αλλά και τον ύπνο τους.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης