Kορωνοϊός: Το στρες και ο φόβος ότι θα κολλήσουμε, μπορεί να μας αρρωστήσουν

Kορωνοϊός: Το στρες και ο φόβος ότι θα κολλήσουμε, μπορεί να μας αρρωστήσουν

Η αρνητική ψυχολογία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη σωματική υγεία και να μας κάνει να «αρρωστήσουμε» τελικώς από τον COVID-19, όχι τόσο στην ιδέα του όσο στην επίπτωση που προκαλεί στο ανοσοποιητικό το άγχος και το στρες

200324181858_46316650_l
Παρόλο που είναι σημαντικό να πάρετε όλα τα μέτρα προστασίας κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε. Και αυτό γιατί ο πανικός και ο φόβος αποσταθεροποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Όπως θα δούμε και παρακάτω, αντίβαρο σε αυτό είναι η σωματική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ανοσοποιητικού από τις επιπτώσεις του στρες, αλλά χρειάζεται και μια βαθιά συνειδητοποίηση του τι περίπου σας συμβαίνει. Δηλαδή:

Καταρχήν έχουμε το άγχος για το άγνωστο, που ερεθίζει το κέντρο φόβου στον εγκέφαλο, που ονομάζεται αμυγδαλή. Η αμυγδαλή λειτουργεί σαν ένα συναγερμός για να κρατήσει το σώμα και το μυαλό μας σε εγρήγορση για όσο διάστημα νιώθουμε ανησυχία.

ΔΙαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

BEST OF NETWORK

Δείτε Επίσης