Υπέρταση: Η trendy άσκηση που μειώνει αποτελεσματικά τον κίνδυνο
Υπέρταση: Η trendy άσκηση που μειώνει αποτελεσματικά τον κίνδυνο
Μια ιδιαίτερα δημοφιλής μέθοδος άσκησης δεν προσφέρει μόνο μεγαλύτερη ευλυγισία, αλλά και βελτίωση των τιμών της αρτηριακής πίεσης
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης που δημοσιεύθηκε στην The American Journal of Hypertension διαπιστώνει ότι το Pilates που διεξάγεται σε στρώμα μπορεί να αποτελέσει μια αποτελεσματική στρατηγική για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας σε νεαρές παχύσαρκες γυναίκες, έναν πληθυσμό που διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο υπέρτασης και πρώιμων καρδιαγγειακών επιπλοκών.
Θυμίζουμε ότι το Pilates, αγαπημένο πολλών celerbrities, εστιάζει στην ενδυνάμωση του κορμού, την ευλυγισία, την σωστή στάση σώματος και τον έλεγχο της αναπνοής.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Θυμίζουμε ότι το Pilates, αγαπημένο πολλών celerbrities, εστιάζει στην ενδυνάμωση του κορμού, την ευλυγισία, την σωστή στάση σώματος και τον έλεγχο της αναπνοής.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
