Το νέο τεύχος ΜΑΘΕ ΦΑΕ ΖΗΣΕ κυκλοφόρησε και μας προετοιμάζει για την εποχή που ανθίζει η φύση και η καρδιά μας!
Αποτελεσματικό αντίδοτο στην κατάθλιψη χωρίς παρενέργειες
Αποτελεσματικό αντίδοτο στην κατάθλιψη χωρίς παρενέργειες
Αντί για αντικαταθλιπτικά δεν αποκλείεται στο κοντινό μέλλον να μας αρκούν τα... βαράκια, τα αθλητικά παπούτσια ακόμη και το στρώμα της γιόγκα. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η αντικαταθλιπτική δράση της άσκησης δεν είναι αμελητέα
Τη θέση των αντικαταθλιπτικών ενδεχομένως σύντομα πάρουν οι αλτήρες και τα λοιπά αξεσουάρ γυμναστικής, ενώ σε περίοπτη θέση μάλλον θα βρίσκεται το γνωστό yoga mat, δηλαδή το στρωματάκι της γιόγκα.
Οι ερευνητές του Πανεπιστήμιου Χάρβαρντ υποστηρίζουν ότι οι ασκήσεις με βάρη έχουν ευεργετική δράση σε ανθρώπους με ήπια κατάθλιψη.
Θα πρέπει όμως να σημειωθεί ότι δεν είναι η πρώτη φορά που η άσκηση συσχετίζεται με την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Σε παρόμοια συμπεράσματα έχουν καταλήξει οι ειδικοί και όσον αφορά τη γιόγκα, αλλά και την καρδιοαναπνευστική προπόνηση όπως το τρέξιμο.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Οι ερευνητές του Πανεπιστήμιου Χάρβαρντ υποστηρίζουν ότι οι ασκήσεις με βάρη έχουν ευεργετική δράση σε ανθρώπους με ήπια κατάθλιψη.
Θα πρέπει όμως να σημειωθεί ότι δεν είναι η πρώτη φορά που η άσκηση συσχετίζεται με την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Σε παρόμοια συμπεράσματα έχουν καταλήξει οι ειδικοί και όσον αφορά τη γιόγκα, αλλά και την καρδιοαναπνευστική προπόνηση όπως το τρέξιμο.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Μια συγκλονιστική πορεία, μία ιστορική διάκριση, ένας τεράστιος άθλος! Το Περιστέρι bwin προκρίθηκε στο Final Four του Basketball Champions League και το βραβευμένο στοιχηματικό brand «ταξιδεύει» μαζί του στον δρόμο με προορισμό την κορυφή.
Στον διαγωνισμό που πραγματοποιείται ως αποτέλεσμα της στρατηγικής συνεργασίας της COSMOTE με τους WRO Hellas και STEM Education, βραβεύτηκαν έργα τα οποία αντιμετωπίζουν σημαντικά περιβαλλοντικά και κοινωνικά ζητήματα, όπως οι πλημμύρες, η λειψυδρία, και οι σεισμοί.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
