Κοιλίτσα και ψωμάκια: 15 τρόποι να γίνουν παρελθόν

Το μυστικό για να χάσουμε πόντους από τη μέση μας και κάτω, είναι να τρώμε έξυπνα έτσι ώστε να επιτυγχάνεται καύση λίπους, ενεργοποίηση του μεταβολισμού, μυική σύσφιξη και απώλεια βάρους

ygeiamou.gr team

13.04.2020, 17:12

Το σημαντικότερο βήμα για να αδυνατίσετε και κυρίως να χάσετε πόντους από την περιφέρεια του σώματος είναι να τρώτε τρία ισορροπημένα γεύματα την ημέρα ούτως ώστε η πρόσληψη ζάχαρης και λίπους να είναι πιο καλά κατανεμημένη μέσα στην ημέρα, τα επίπεδα της γλυκόζης παραμένουν σταθερά και επίσης μειώνονται οι πιθανότητες για τσιμπολογήματα. Υπάρχουν όμως και και άλλες κινήσεις που θα σας βοηθήσουν.

Διαβάστε περισσότερα στo ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

13.04.2020, 17:12

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr