Είστε έτοιμοι να κόψετε τη ζάχαρη; Αντιμετωπίστε εννέα συμπτώματα στέρησης

Είστε έτοιμοι να κόψετε τη ζάχαρη; Αντιμετωπίστε εννέα συμπτώματα στέρησης

Οι περισσότεροι θα θέλαμε να μειώσουμε τη ζάχαρη στη διατροφή μας για το καλό της υγείας μας. Ωστόσο αυτή η κίνηση μπορεί να επιφέρει μερικά δυσάρεστα συμπτώματα. Είστε έτοιμοι να τα αντιμετωπίσετε;

sugar_detox
Η ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σύμφωνα με τις επίσημες διατροφικές συστάσεις. Ωστόσο σήμερα η συντριπτική πλειοψηφία ξεπερνάμε κατά πολύ αυτό το όριο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης