Οι δύο ώρες την εβδομάδα που μας προσφέρουν υγεία και ευεξία

Οι δύο ώρες την εβδομάδα που μας προσφέρουν υγεία και ευεξία

Οι άνθρωποι που περνούν τουλάχιστον 120 λεπτά την εβδομάδα στη φύση, έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να είναι υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά

fysi
Δύο ώρες εβδομαδιαίως είναι, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Scientific Reports, ο ελάχιστος χρόνος που πρέπει να περνά κάποιος στη φύση για να έχει καλή υγεία και ευεξία.

Στη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Exeter διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που περνούν τουλάχιστον 120 λεπτά την εβδομάδα σε ένα φυσικό περιβάλλον, όπως ένα πάρκο, ένα άλσος ή μια παραλία, έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να είναι υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά, σε σύγκριση με εκείνους που δεν έρχονται καθόλου σε επαφή με τη φύση κατά τη διάρκεια μιας συνηθισμένης εβδομάδας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης