Λες να με παχαίνουν τα αρνητικά συναισθήματα;

Λες να με παχαίνουν τα αρνητικά συναισθήματα;

Μήπως κάθε φορά που έχεις κακή διάθεση ή νιώθεις πλήξη και μοναξιά, ανοίγεις το ψυγείο; 

koilitsa-xampoyrgker
Μήπως όταν κατακλύζεσαι από αρνητικές σκέψεις, ψάχνεις κάτι νόστιμο, λιπαρό ή με πολύ ζάχαρη για να νιώσεις ευχαρίστηση;

Μήπως καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες φαγητού όταν έχεις άγχος; Η επιβράβευση που προσφέρεις στον εαυτό σου συνήθως είναι τα γλυκά;

Αν στα παραπάνω η απάντηση είναι ΝΑΙ τότε…
είναι πολύ πιθανό σύμφωνα με τους ψυχολόγους να ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που διαχειρίζονται τα προβλήματα τους, το άγχος και τις στεναχώριες τους με το φαγητό, με αποτέλεσμα να οδηγούνται στην παχυσαρκία.

Οι άνθρωποι που έχουν συναισθηματική υπερφαγία όπως ονομάζεται επιστημονικά δεν τρώνε επειδή πεινάνε αλλά για να νιώσουν καλύτερα. Καταφεύγουν σε τροφές πλούσιες σε λιπαρά, για να ξεχάσουν τα αρνητικά συναισθήματα και να νιώσουν απόλαυση και άμεση ικανοποίηση.

Παρατρώνε για να νιώθουν πιο ευχάριστα και ανακουφισμένοι. Δυστυχώς όμως δεν το καταφέρνουν! Συνήθως μετά από ένα επεισόδιο υπερφαγίας νιώθουν τύψεις για τις ανεπιθύμητες θερμίδες που απέκτησαν.

Διάβασε περισσότερα στο kontasou.com
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

BEST OF NETWORK

Δείτε Επίσης