Ερώτηση στον ψυχολόγο: Πώς θα βοηθήσω τον σύντροφό μου να απαλλαγεί από την κατάθλιψη;

psyxologos_katathlipsi

Η συναισθηματική στήριξη εμπεριέχει την αποδοχή του συντρόφου μας και αφήνει χώρο για συμπόνοια, ρεαλισμό και ανάπτυξη. Χωρίς επίκριση ή περιφρόνηση, είμαστε εκεί για να ακούσουμε και να κατανοήσουμε…

Απάντηση: Συμβιώνοντας με ένα άτομο που έχει κατάθλιψη είναι απαραίτητο να μάθουμε περισσότερα για τη διαταραχή και να βρούμε εποικοδομητικούς τρόπους να προσφέρουμε τη στήριξή μας. Αρχικά, είναι σημαντική η προτροπή μας στο να αναζητήσει βοήθεια από κάποιον ειδικό. Μπορεί να εκλαμβάνει την κατάθλιψη ως «αδυναμία» ή «ανικανότητα». Χρειάζεται να αποφύγουμε να συμμεριστούμε αυτό το στίγμα και το συνοδό αίσθημα ντροπής και να τον/την ενθαρρύνουμε να παραμείνει στη θεραπεία ή να ακολουθήσει τη φαρμακευτική αγωγή που συστήνεται.

Η συναισθηματική στήριξη εμπεριέχει την αποδοχή του συντρόφου μας και αφήνει χώρο για συμπόνοια, ρεαλισμό και ανάπτυξη. Χωρίς επίκριση ή περιφρόνηση, είμαστε εκεί για να ακούσουμε και να κατανοήσουμε… Είμαστε δίπλα του για να δείξουμε πως νοιαζόμαστε χωρίς να πιέζουμε. Για να ρωτήσουμε τι χρειάζεται από μας αντί να τον υπερπροστατεύουμε. Με σεβασμό προς το πρόσωπό του, τον ενθαρρύνουμε να μιλήσει και να μοιραστεί πως νιώθει.


Η Τσώλα Δήμητρα – Ψυχολόγος είναι Ψυχοθεραπεύτρια & Συνεργάτης του Ψυχοθεραπευτικού Κέντρου – Πολυχώρου Animus Corpus
(*Περισσότερες πληροφορίες για τις παροχές υπηρεσιών του Animus Corpus, καθώς και για το βιογραφικό της Ψυχολόγου, στην ιστοσελίδα www.animuscorpus.gr)
Στοιχεία επικοινωνίας:
διευθ.: Βασιλίσσης Σοφίας 54, Ιλίσια (Στάση Μετρό: Μέγαρο Μουσικής) 
τηλ. επικοινωνίας: 210 72 22 214
 

πηγή: kontasou

ΣΧΟΛΙΑ (4)

Ψυχολόγοι και ανοησίες

Δυο τρεις σφαλιάρες χρειάζεται όποιος έχει θέματα να στρώσει. Μάθαμε τώρα να χουμε ψυχολογικά να ασχολούμαστε.

Και καταθλιψη τελος!

Αν ο αντρας σου εχει καταθλιψη να τι οφειλεις να κανεις.Να του "καθεσαι".Να σταματησεις να εχεις πονοκεφαλους.Να τον τα'ι'ζεις καλα,και να κοψεις τη γκρινια! Ο αντρας τι θελει;Λιγα πραγματα. Αν η γυναικα σου εχει καταθλιψη να τι οφειλεις να κανεις.Να της λες ποσο την αγαπας,τη ομορφη που ειναι,να της λες παντα ναι!Να εισαι προθυμος να πραγματοποιησεις ολες τις επιθυμιες της.Οτι σου λεει να το κανεις.Οταν χρειαζεται ,να μεταμορφωνεσαι ,απο καλο παιδι σε πολυ κακο παιδι!Να της δινεις λεφτα.Να της αγοραζεις πραγματα.Να πηγαινει ταξιδια(το ιδανικο θα ηταν χωρις εσενα).Να αγαπας και να σεβεσαι αυτην την μανα της τον αδελφο της τη φιλη της και ολο της το σο'ι'.Αυτα!Απλα πραγματακια.Γυναικα ειναι....

είσαι Καθηγητής

Έχεις απόλυτο δίκιο σε ό,τι είπες. Συμπύκνωσες σε λίγα λόγια μια σκληρή πραγματικότητα.

Αν

Αν καπνίζει να το κόψει, (έστω με άτμισμα) και να τρώει πολλές ωμές τροφές, τουλάχιστον 3 στα 5 ημερησίως γεύματα και να γυμνάζεται...

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

paltrow

Ο προορισμός στην Ιβηρική Χερσόνησο εμφανίζεται στη λίστα του Goop με τα πιο ευφάνταστα και εξωφρενικά δώρα για τις φετινές γιορτές ωστόσο έχει ήδη προσελκύσει ενδιαφέρον