Αυτά είναι τα 22 superfoods του καλοκαιριού

MixofFoods-1200x895

Aυτές είναι οι τροφές που μας ενυδατώνουν, ενώ παράλληλα διατηρούν την ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα

Με τις θερμοκρασίες να χτυπούν κόκκινο τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι σημαντικό να λαμβάνουμε τροφές, οι οποίες θα μας ενυδατώνουν, ενώ παράλληλα θα διατηρούν την ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα.
Με χαμηλές θερμίδες αλλά πολλά θρεπτικά στοιχεία προτείνονται 22 γευστικές υπερ-τροφές, που δεν πρέπει να λείπουν από την καλοκαιρινή μας διατροφή.

Δείτε ποια είναι τα 22 superfoods που όλοι πρέπει να βάλουν στην διατροφή τους το καλοκαίρι:

1. Μύρτιλο



2. Σπανάκι



3. Κουνουπίδι



4. Λεμόνι



5. Καρπούζι



6. Φράουλα



7. Ακτινίδιο



8. Σπαράγγια



9. Πράσινη σαλάτα



10. Κόκκινα φασόλια



11. Βασιλικός



12. Αμύγδαλα



13. Αβοκάντο



14. Σαρδέλες



15. Καρύδα



16. Κεράσια



17. Καφές



18. Τσάι



19. Πατάτες



20. Ντομάτες



21. Αρακάς



22. Γιαούρτι



ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

krosyam

Η αμερικανική εταιρεία που το κατασκεύασε,  καθησυχάζει ότι το τεστ της θα χρησιμοποιηθεί μόνο για να απορρίπτονται έμβρυα που θεωρείται πιθανό να έχουν νοητική υστέρηση

Zevgari

Οι συγκρούσεις μέσα στην σχέση έρχονται όταν οι σύζυγοι χρειάζεται να θυσιαστούν για χάρη του γάμου τους ή όταν πρέπει να θυσιάσουν τον γάμο τους για χάρη του εαυτού τους