Η διατροφή που πρέπει να κάνεις με βάση την ομάδα αίματός σου

Υπάρχουν πολλών ειδών δίαιτες και διατροφές αλλά για κάποιο λόγο αυτή που έχει να κάνει με την ομάδα αίματος πάντα με γοήτευε περισσότερο

11.07.2018, 11:06

Ο λόγος είναι ότι μου φαίνεται πιο επιστημονική και “σοβαρή” από τις άλλες. Γι’αυτό σκέφτηκα και να σου πω περί τίνος πρόκειται μήπως και θέλεις να τη δοκιμάσεις αφού πρώτα βέβαια ρωτήσεις τον γιατρό σου σχετικά.

Σύμφωνα με την blood type diet αυτά που βάζεις στο πιάτο σου πρέπει να ταιριάζουν με την ομάδα αίματος που έχεις. Έτσι αν είσαι Α, Β, ΑΒ ή Ο θα πρέπει να ακολουθήσεις μια συγκεκριμένα διατροφή.

Αν ανήκεις στην ομάδα Α: Τρώγε λιγότερο ή και καθόλου κρέας και βάλε στη διατροφή σου φρούτα, λαχανιά, όσπρια, φασόλια, τροφές ολικής άλεσης.

Αν ανήκεις στην ομάδα Β: Τρώγε λιγότερο καλαμπόκι, σιτάρη, σίκαλη, φακές, ντομάτες, φιστίκια και σουσάμι και κοτόπουλο. Βάλε στη διατροφή σου πράσινα λαχανικά, αυγά, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά.

Διαβάστε τη συνέχεια στο KeepUp

11.07.2018, 11:06

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr