Η διατροφή που πρέπει να κάνεις με βάση την ομάδα αίματός σου

fruit-2305192_1920

Υπάρχουν πολλών ειδών δίαιτες και διατροφές αλλά για κάποιο λόγο αυτή που έχει να κάνει με την ομάδα αίματος πάντα με γοήτευε περισσότερο

Ο λόγος είναι ότι μου φαίνεται πιο επιστημονική και “σοβαρή” από τις άλλες. Γι’αυτό σκέφτηκα και να σου πω περί τίνος πρόκειται μήπως και θέλεις να τη δοκιμάσεις αφού πρώτα βέβαια ρωτήσεις τον γιατρό σου σχετικά.

Σύμφωνα με την blood type diet αυτά που βάζεις στο πιάτο σου πρέπει να ταιριάζουν με την ομάδα αίματος που έχεις. Έτσι αν είσαι Α, Β, ΑΒ ή Ο θα πρέπει να ακολουθήσεις μια συγκεκριμένα διατροφή.

Αν ανήκεις στην ομάδα Α: Τρώγε λιγότερο ή και καθόλου κρέας και βάλε στη διατροφή σου φρούτα, λαχανιά, όσπρια, φασόλια, τροφές ολικής άλεσης.

Αν ανήκεις στην ομάδα Β: Τρώγε λιγότερο καλαμπόκι, σιτάρη, σίκαλη, φακές, ντομάτες, φιστίκια και σουσάμι και κοτόπουλο. Βάλε στη διατροφή σου πράσινα λαχανικά, αυγά, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά.

Διαβάστε τη συνέχεια στο KeepUp

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

zaxari

Σύμφωνα όμως με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η κατανάλωση της ζάχαρης δεν πρέπει να ξεπερνά τις 100 θερμίδες ημερησίως

santorini-krouz2

Επικαλείται έρευνα που έδειξε ότι οι εκπομπές αερίων βρέθηκαν να είναι έως και 17 φορές υψηλότερες σε σχέση με ό,τι θα περίμενε κανείς ακόμα και σε έναν πολυσύχναστο δρόμο με αυτοκίνητα

34