Τέσσερις σούπερ δυνατές ασκήσεις για να περιορίσεις τα «πιασίματα της αγάπης»

Μπορεί να τα λένε “πιασίματα της αγάπης” αλλά δεν νομίζω ότι υπάρχει ούτε μια γυναίκα στον κόσμο που μπορεί να αγαπάει τα συγκεκριμένα πιασίματα γύρω από τη μέση της (και κυρίως στα πλαϊνά σημεία του κορμού). Δες τι μπορείς να κάνεις για να τα περιορίσεις.

Ο λόγος που πρέπει να κάνεις κάτι τέτοιο δεν είναι μόνο για να έχεις καλύτερη εμφάνιση αλλά για να είσαι και πιο υγιής. Το να υπάρχει παραπάνω λίπος από ότι χρειάζεται στο σώμα σου, μπορεί να σου προκαλέσει αργότερα προβλήματα υγείας (είτε αυτά έχουν σχέση με την καρδιά, είτε με το διαβήτη είτε και προβλήματα γονιμότητας). Δυστυχώς ο μόνος τρόπος για να διώξεις το λίπος από το συγκεκριμένο σημείο είναι η σωστή διατροφή και η γυμναστική. Ας επικεντρωθούμε προς το παρόν στη γυμναστική…

Δείτε αναλυτικά τι πρέπει να κάνετε στο KeepUp