Τέσσερις σούπερ δυνατές ασκήσεις για να περιορίσεις τα «πιασίματα της αγάπης»

sport-2250970_1920

Γράφει η Κατερίνα Λάσπα

Μπορεί να τα λένε “πιασίματα της αγάπης” αλλά δεν νομίζω ότι υπάρχει ούτε μια γυναίκα στον κόσμο που μπορεί να αγαπάει τα συγκεκριμένα πιασίματα γύρω από τη μέση της (και κυρίως στα πλαϊνά σημεία του κορμού). Δες τι μπορείς να κάνεις για να τα περιορίσεις.

Ο λόγος που πρέπει να κάνεις κάτι τέτοιο δεν είναι μόνο για να έχεις καλύτερη εμφάνιση αλλά για να είσαι και πιο υγιής. Το να υπάρχει παραπάνω λίπος από ότι χρειάζεται στο σώμα σου, μπορεί να σου προκαλέσει αργότερα προβλήματα υγείας (είτε αυτά έχουν σχέση με την καρδιά, είτε με το διαβήτη είτε και προβλήματα γονιμότητας). Δυστυχώς ο μόνος τρόπος για να διώξεις το λίπος από το συγκεκριμένο σημείο είναι η σωστή διατροφή και η γυμναστική. Ας επικεντρωθούμε προς το παρόν στη γυμναστική…

Δείτε αναλυτικά τι πρέπει να κάνετε στο KeepUp

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

olde

Η νέα έρευνα έρχεται να προστεθεί σε άλλες που αναδεικνύουν τη ζωτική σημασία της κινητικότητας στην τρίτη ηλικία, ενώ δείχνει ότι τα οφέλη είναι υπαρκτά ακόμη και για όσους ηλικιωμένους έχουν ήδη ενδείξεις άνοιας

diatrofi

Αυτά που οι άνθρωποι τρώνε και ο τρόπος που παράγουν την τροφή τους, πρέπει να αλλάξουν δραστικά στο μέλλον, αν οι άνθρωποι θέλουν να είναι πιο υγιείς, αλλά και η Γη να μην υποφέρει μαζί τους

5