Επτά ιδέες πρωινού με λίγα λιπαρά για περισσότερη ενέργεια

breakfast

Αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα, δες εδώ ...

Αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα, δες εδώ 7 επιλογές για να έχεις ποικιλία στο πρωινό μενού σου και να είστε οικογενειακώς ικανοποιημένοι, μικροί και μεγάλοι. Το καλύτερο; Όλα σου χαρίζουν ενέργεια και είναι με λίγα λιπαρά!
Μπορείς κάθε μέρα να έχεις και διαφορετικό πρωινό… Ρίξε μια ματιά παρακάτω.

1 φλιτζάνι γάλα με 1-2 φέτες ψωμί με μαργαρίνη και μέλι και 1 φρούτο.
1 φλιτζάνι γάλα, 1 κομμάτι σπιτικό κέικ και 1 φρούτο.
1 φέτα ψωμί και 1 βραστό ασπράδι αβγού, 1 γιαούρτι με 1 κουταλάκι μέλι.
1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, ½ φλιτζάνι μούσλι με ½ φλιτζάνι γάλα ή γιαούρτι και 1 φέτα ψωμί με μαργαρίνη και μέλι.

Διαβάστε περισσότερα στο www.keepup.gr

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

apelpisia-andras

Από τις νευρολογικές παθήσεις μόνο η ημικρανία έχει γενετικές ομοιότητες με μερικές ψυχικές παθήσεις συγκεκριμένα με τη ΔΕΠΥ, τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και το σύνδρομο Τουρέτ

proino-ksypnima

Το να ξεκινάμε την ημέρα μας αργοπορημένοι τρέχοντας να προλάβουμε τις υποχρεώσεις της ημέρας είναι μια ιδιαίτερα στρεσογόνα κατάσταση που γεμίζει τη μέρα μας μόνο με άγχος και επιβαρύνει μακροπρόθεσμα την υγεία του οργανισμού μας.