Επτά ιδέες πρωινού με λίγα λιπαρά για περισσότερη ενέργεια

breakfast

Αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα, δες εδώ ...

Αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα, δες εδώ 7 επιλογές για να έχεις ποικιλία στο πρωινό μενού σου και να είστε οικογενειακώς ικανοποιημένοι, μικροί και μεγάλοι. Το καλύτερο; Όλα σου χαρίζουν ενέργεια και είναι με λίγα λιπαρά!
Μπορείς κάθε μέρα να έχεις και διαφορετικό πρωινό… Ρίξε μια ματιά παρακάτω.

1 φλιτζάνι γάλα με 1-2 φέτες ψωμί με μαργαρίνη και μέλι και 1 φρούτο.
1 φλιτζάνι γάλα, 1 κομμάτι σπιτικό κέικ και 1 φρούτο.
1 φέτα ψωμί και 1 βραστό ασπράδι αβγού, 1 γιαούρτι με 1 κουταλάκι μέλι.
1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, ½ φλιτζάνι μούσλι με ½ φλιτζάνι γάλα ή γιαούρτι και 1 φέτα ψωμί με μαργαρίνη και μέλι.

Διαβάστε περισσότερα στο www.keepup.gr

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

EXCAV

«Τα δείγματα των ιζημάτων έδειξαν ότι το περιβάλλον γύρω τους άλλαζε, αλλά έκαναν τα ίδια ακριβώς πράγματα με τα εργαλεία τους. Δεν υπήρξε καμιά πρόοδος και τα εργαλεία τους. Νομίζω ότι στο τέλος το περιβάλλον έγινε πολύ στεγνό για αυτούς», λέει ο  δρ. Ceri Shipton

sex_09

«Υπάρχουν πολλές παρερμηνείες, διότι σε αντίθεση με πολλές άλλες βασικές ανθρώπινες συμπεριφορές, όπου μπορούμε να έχουμε καλύτερη αντίληψη των κοινωνικών κανόνων από την παρατήρηση, το σεξ συμβαίνει κυρίως πίσω από τις κλειστές πόρτες», επισημαίνει ο ερευνητής Bobby Duffy

12