Μη φοβάσαι να διεκδικείς… σου κάνει καλό!

couples

Η διεκδικητικότητα είναι ο δρόμος για τον αυτοσεβασμό μας,

Η διεκδικητικότητα είναι ο δρόμος για τον αυτοσεβασμό μας, έχει πολλά πρόσωπα και κυρίως είναι η ικανότητα που διαθέτουμε έτσι ώστε…

να εκφράζουμε ελεύθερα τα συναισθήματά μας και τις απόψεις μας
να υπερασπιζόμαστε τα συμφέροντά μας με τόλμη και αυτοπεποίθηση
να κάνουμε επιλογές και να επιμένουμε σ’ αυτές
να διαφωνούμε ανοιχτά
να αλλάζουμε γνώμη ή τη συμπεριφορά μας
να ζητάμε να αλλάξουν οι άλλοι την προβληματική συμπεριφορά τους
να συναναστρεφόμαστε με άλλους και να παίρνουμε θετική ανταπόκριση
Ο διεκδικητικός τρόπος επικοινωνίας είναι σημαντικός γιατί:

βελτιώνει την ποιότητα των σχέσεων και πιο συγκεκριμένα
– Οι σχέσεις βασίζονται στην επικοινωνία που χαρακτηρίζεται από αμοιβαίο σεβασμό παρά τις πιθανές διαφωνίες. Οι σχέσεις αυτές είναι σημαντικές για την ευημερία μας.

– Δημιουργεί τη βάση για ένα κλίμα συμφιλίωσης και μας επιτρέπει να υπερασπιζόμαστε τα δικαιώματά μας χωρίς να καταπατάμε τα δικαιώματα των άλλων

– Προωθεί την αλληλοκατανόηση και δεν αφήνει χώρο για παρερμηνείες, καθώς επικοινωνούμε τις προθέσεις μας πιο ξεκάθαρα.

Διαβάστε περισσότερα στο www.kontasou.com 

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

zaxari

Σύμφωνα όμως με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η κατανάλωση της ζάχαρης δεν πρέπει να ξεπερνά τις 100 θερμίδες ημερησίως

santorini-krouz2

Επικαλείται έρευνα που έδειξε ότι οι εκπομπές αερίων βρέθηκαν να είναι έως και 17 φορές υψηλότερες σε σχέση με ό,τι θα περίμενε κανείς ακόμα και σε έναν πολυσύχναστο δρόμο με αυτοκίνητα

29
diskokili

Η αρχική αιτία της δισκοκήλης είναι η εκφύλιση του δίσκου, που σχεδόν πάντα προηγείται- Με την πάροδο της ηλικίας, ο πηκτοειδής πυρήνας χάνει την περιεκτικότητα του σε νερό και παύει να λειτουργεί ως ασυμπίεστο κολλοειδές