Πώς θα ξεπερνώ πιο εύκολα τις δυσκολίες;

Πώς θα ξεπερνώ πιο εύκολα τις δυσκολίες;

Οι έρευνες έχουν δείξει πως τα άτομα που προσαρμόζονται θετικά στις σημαντικές αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή τους και διαχειρίζονται το στρες αποτελεσματικά έχουν τρία χαρακτηριστικά

Συχνά είμαστε εκτεθειμένοι σε καταστάσεις ζωής οι οποίες ξεπερνούν την ικανότητα προσαρμογής μας. Ψυχοπιεστικά γεγονότα όπως μια σωματική ασθένεια, ένας χωρισμός, μια οικονομική καταστροφή, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, συγκρούσεις στην οικογένεια μπορούν να μας αποδιοργανώσουν.

Οι δραματικές αλλαγές στη ζωή μας αλλά και οι λιγότερο – στρεσογόνες καταστάσεις – που διαταράσσουν την καθημερινότητά μας όπως μια μετακόμιση, νέες υποχρεώσεις, μια απογοήτευση στον επαγγελματικό τομέα, μπορεί να οδηγήσουν σε συναισθήματα ανασφάλειας και άγχους.

– Πως θα μπορέσουμε να βρούμε ξανά την ισορροπία μας; Τι είναι αυτό που θα μας βοηθήσει να βρούμε το κουράγιο και τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες και να συνεχίσουμε να εξελισσόμαστε;

Οι έρευνες έχουν δείξει πως τα άτομα που προσαρμόζονται θετικά στις σημαντικές αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή τους και διαχειρίζονται το στρες αποτελεσματικά έχουν τρία χαρακτηριστικά:

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com

ΣΧΟΛΙΑ (1)

αιώνια σου ή μνήμη.

Λεφτά και μυαλό να χεις και όλα γίνονται.Σε περίπτωση που δε διαθέτεις τίποτα από τα δύο,τοτε καλά κρασιά!

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

kal_0256

Με μότο... «ας βγούμε από τα αυτοκίνητά μας και ας ανέβουμε στα ποδήλατά μας», η ολλανδική κυβέρνηση σχεδιάζει να ενθαρρύνει τις εταιρείες να χρηματοδοτούν τους υπαλλήλους που θα επιλέγουν να πηγαίνουν στη δουλειά με το ποδήλατό τους, στο πλαίσιο μιας εθνικής πρωτοβουλίας για την καταπολέμηση της κυκλοφοριακής συμφόρησης στους δρόμους

1