Οι 10 τεχνικές με τις οποίες αντιμετωπίζουμε τις «μαύρες» σκέψεις
Οι 10 τεχνικές με τις οποίες αντιμετωπίζουμε τις «μαύρες» σκέψεις
Όταν κάποιος συμπεριφέρεται αρνητικά ή και εχθρικά απέναντί μας ή στην οικογένεια μας ή αγαπημένα μας πρόσωπα ή κάνει κάτι που μας ενοχλεί και μας προβληματίζει ίσως αυτό ενδεχομένως να «βασανίζει» τη σκέψη μας για μέρες...
Για άλλους, οι σκέψεις εμφανίζονται επίμονα και γίνονται όλο και πιο πυκνές, πιο βασανιστικές, δυσβάστακτες , αγωνιώδεις για διαφορετικές αφορμές & αιτιάσεις.
Σε αυτή την παρατεταμένη & ανεξέλεγκτη αλυσίδα σκέψεων, συνειρμών, συλλογισμών και άλλων "διανοητικών ακροβασιών" - επικίνδυνων αμφιταλαντεύσεων - σχετικά με την αρνητική τροπή και έκβαση που ενδεχομένως να έχουν λάβει καταστάσεις ή και γεγονότα της ζωής - τους οδήγησαν σε "συναισθηματικό μαρασμό" & αποξένωση από τον εαυτό τους και τους άλλους «τι έκαναν ή τι δεν έκαναν», «τι χρειάζονται αλλά δεν έχουν ή τι θέλουν να αλλάξουν στη ζωή τους» αν και, πάλι σε αυτόν τον κυκεώνα συνήθως εμπλέκονται πρόσωπα που έχουν μερίδιο ευθύνης για αυτήν τους την κατάσταση.
Αυτή η εμμονή καταλήγει να είναι "τοξική", πολύ επιβαρυντική & βλαπτική, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
Σε αυτή την παρατεταμένη & ανεξέλεγκτη αλυσίδα σκέψεων, συνειρμών, συλλογισμών και άλλων "διανοητικών ακροβασιών" - επικίνδυνων αμφιταλαντεύσεων - σχετικά με την αρνητική τροπή και έκβαση που ενδεχομένως να έχουν λάβει καταστάσεις ή και γεγονότα της ζωής - τους οδήγησαν σε "συναισθηματικό μαρασμό" & αποξένωση από τον εαυτό τους και τους άλλους «τι έκαναν ή τι δεν έκαναν», «τι χρειάζονται αλλά δεν έχουν ή τι θέλουν να αλλάξουν στη ζωή τους» αν και, πάλι σε αυτόν τον κυκεώνα συνήθως εμπλέκονται πρόσωπα που έχουν μερίδιο ευθύνης για αυτήν τους την κατάσταση.
Αυτή η εμμονή καταλήγει να είναι "τοξική", πολύ επιβαρυντική & βλαπτική, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.
Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
