Μύθοι και αλήθειες για το άγχος

Μύθοι και αλήθειες για το άγχος

Πώς μπορείτε να μάθετε τι είναι αξιόπιστο και πώς μπορείτε να βρείτε τη βοήθεια που θα λειτουργήσει για σας;

Μύθοι και αλήθειες για το άγχος
Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο από πληροφορίες και παραπληροφόρηση σχετικά με τις κρίσεις πανικού ,τις φοβίες , και άλλες αγχώδεις διαταραχές - συμπεριλαμβανομένων υποσχέσεις για γρήγορες θεραπείες. Όταν χρόνιο άγχος διαταράσσει τη ζωή σας, μπορεί να είστε πρόθυμοι να δοκιμάσετε οτιδήποτε.

Ρίξ`τε μια ματιά σε μερικούς συνηθισμένους μύθους που κυκλοφορούν και τι είναι το σωστό γύρω από αυτούς για να είστε ενήμεροι... 

- Ένας τρόπος για να απαλλαγούμε από την κακές ή ενοχλητικές σκέψεις είναι να αποσπάσετε την προσοχή σας από αυτό το θέμα κάθε φορά που έχετε τη σκέψη...

(Αλήθεια...) Αν και αυτό ήταν κάποτε δημοφιλής ως συμπεριφορική παρέμβαση , πιο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η καταστολή της σκέψης σας, την κάνει ισχυρότερη και πιο συχνή . Οι σκέψεις στις οποίες αντιστέκεστε επιμένουν.

Διαβάστε περισσότερα στο
Κλείσιμο
kontasou.com
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
δειτε ολες τις ειδησεις

Best of Network

Το δώρο που χτίζει αναμνήσεις

Δείτε Επίσης