Ρεαλιστικοί διατροφικοί στόχοι για το 2016
Ρεαλιστικοί διατροφικοί στόχοι για το 2016
Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να καταπολεμήσετε το πάχος
Η μάχη κατά των κιλών σε πολλές περιπτώσεις χάνεται πριν καν ξεκινήσει λόγω χαμηλής ψυχολογίας που δημιουργούν οι αυστηρές δίαιτες και μας οδηγούν στο ψυγείο. Οι διατροφικοί στόχοι για το 2016 πρέπει να είναι ρεαλιστικοί .
Τον νέο χρόνο 2016 που αποδεχθήκαμε πριν 4 ημέρες είναι σημαντικό να πετύχουμε την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, οι οποίες θα συμβάλλουν στη βελτίωση και συντήρηση του σωματικού βάρους σε υγιή επίπεδα.
Συγκεκριμένα για να πετύχουμε τον παραπάνω στόχο θα πρέπει να :
- Ακολουθούμε καθημερινά μικρά και συχνά γεύματα, ώστε να καταναλώνουμε μικρότερη ποσότητα φαγητού και να επιτυγχάνεται συνεχή λειτουργία του μεταβολισμού.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
Τον νέο χρόνο 2016 που αποδεχθήκαμε πριν 4 ημέρες είναι σημαντικό να πετύχουμε την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, οι οποίες θα συμβάλλουν στη βελτίωση και συντήρηση του σωματικού βάρους σε υγιή επίπεδα.
Συγκεκριμένα για να πετύχουμε τον παραπάνω στόχο θα πρέπει να :
- Ακολουθούμε καθημερινά μικρά και συχνά γεύματα, ώστε να καταναλώνουμε μικρότερη ποσότητα φαγητού και να επιτυγχάνεται συνεχή λειτουργία του μεταβολισμού.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
