Πέντε ασκήσεις για να γυμναστείς μόνη σου μέσα στο νερό
Πέντε ασκήσεις για να γυμναστείς μόνη σου μέσα στο νερό
Γιατί η άσκηση στη θάλασσα έχει εξαιρετικά οφέλη
Η άσκηση στο νερό δίνει τη δυνατότητα στο σώμα να αποκομίσει τα μέγιστα δυνατά οφέλη με τον λιγότερο δυνατό τρόπο. Αυτό συμβαίνει λόγω κυρίως της άνωσης που μας απαλλάσσει από το 90% του σωματικού μας βάρους.
Το aqua aerobics βοηθάει -μεταξύ άλλων- στη μυική χαλάρωση, στο γρηγορότερο κάψιμο λίπους, στην καλύτερη καρδιοαγγειακή λειτουργία και στο αίσθημα της ευεξίας. Σημείωσε λοιπόν πέντε απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνη σου!
1. Τρέξε μέσα στο νερό.
2. Κάνε μεγάλους βηματισμούς μέσα στο νερό.
3. Κάνε καθίσματα.
Διαβάστε περισσότερα από το faysbook.gr εδώ
Το aqua aerobics βοηθάει -μεταξύ άλλων- στη μυική χαλάρωση, στο γρηγορότερο κάψιμο λίπους, στην καλύτερη καρδιοαγγειακή λειτουργία και στο αίσθημα της ευεξίας. Σημείωσε λοιπόν πέντε απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνη σου!
1. Τρέξε μέσα στο νερό.
2. Κάνε μεγάλους βηματισμούς μέσα στο νερό.
3. Κάνε καθίσματα.
Διαβάστε περισσότερα από το faysbook.gr εδώ
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
