Έξι «αόρατοι» εχθροί που απειλούν σιωπηλά την καρδιά

Είναι περιττό να αναφέρουμε τον καθοριστικό ρόλο της καρδιάς στη ζωή. Μια υγιής καρδιά είναι κομβική για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Γι’ αυτό η διατήρηση της καρδιακής υγείας θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα κάθε ανθρώπου που θέλει να ζήσει πολλά και καλά χρόνια.

Πλήθος μελετών έχει ασχοληθεί μέχρι σήμερα με την αναζήτηση των παραγόντων που διατηρούν μια καρδιά δυνατή και λειτουργική. Σίγουρα, υπάρχουν παράγοντες που δε μπορούμε να επηρεάσουμε, όπως η γήρανση, καθώς και γονιδιακά χαρακτηριστικά, που δεν υπόκεινται στον έλεγχό μας. Οι επιλογές που συνθέτουν τον τρόπο ζωής μας, ωστόσο, είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνες για την υγεία της καρδιάς. Μεταξύ αυτών, πολλές έρευνες έχουν αναδείξει βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την καρδιά, όπως η διατροφή, αλλά και η φυσική μας κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr