Καρδιά: Πόσο κινδυνεύει στους μεσήλικες που δεν κοιμούνται καλά

Καρδιά: Πόσο κινδυνεύει στους μεσήλικες που δεν κοιμούνται καλά

Νέα μελέτη έρχεται να αναδείξει την αξία ενός ανυπολόγιστου -μέχρι πρότινος- δείκτη καρδιαγγειακής υγείας: Του ύπνου. Δείτε πόσο κινδυνεύει η καρδιά σας αν δεν κοιμάστε επαρκώς τα βράδια

221020121014_ypnos_kardia
Θα μπορούσατε να πείτε ότι ο βραδινός σας ύπνος είναι αρκετός και ποιοτικός; Αν όχι, τότε ίσως θα πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε για την υγεία της καρδιάς σας. Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη, σύμφωνα με την οποία ο ύπνος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καρδιαγγειακής υγείας.

Ερευνητές από το Columbia Mailman School of Public Health πρόσθεσαν στις επτά αρχικές μετρήσεις (Life’s Simple 7) της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για την καρδιαγγειακή υγεία μια όγδοη: Τον ύπνο. Τα αποτελέσματά τους δημοσιεύθηκαν στο Journal of the American Heart Association.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Κλείσιμο
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης