Η αναγκαιότητα της συνεχούς εκπαίδευσης στη σχολική ψυχολογία
Χοληστερόλη: Πώς θα τη ρίξουμε τρώγοντας έξυπνα
Χοληστερόλη: Πώς θα τη ρίξουμε τρώγοντας έξυπνα
Ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών για να μειώσετε τη χοληστερόλη με φυσικούς τρόπους
Η υψηλή χοληστερόλη είναι παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων. Μπορούμε όμως να τη μειώσουμε κάνοντας έξυπνες επιλογές τροφίμων και σωστές κινήσεις στην κουζίνα.
Απλές διατροφικές επιλογές
Δεν ωφελεί να αναζητάμε ένα διατροφικό συστατικό που θα κάνει τη διαφορά όσον αφορά τη ρύθμιση της χοληστερόλης – επειδή δεν υπάρχει! Το μυστικό είναι να επιλέγουμε κυρίως μη επεξεργασμένα τρόφιμα και να ακολουθούμε μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή. Για να το επιτύχετε αυτό:
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Απλές διατροφικές επιλογές
Δεν ωφελεί να αναζητάμε ένα διατροφικό συστατικό που θα κάνει τη διαφορά όσον αφορά τη ρύθμιση της χοληστερόλης – επειδή δεν υπάρχει! Το μυστικό είναι να επιλέγουμε κυρίως μη επεξεργασμένα τρόφιμα και να ακολουθούμε μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή. Για να το επιτύχετε αυτό:
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα