Στρες: Σε «μικρο-δόσεις» κάνει καλό – Έρευνα αποκαλύπτει

Στρες: Σε «μικρο-δόσεις» κάνει καλό – Έρευνα αποκαλύπτει

Όλοι βιώνουμε στρες στην καθημερινότητα. Οι υποχρεώσεις είναι πολλές και οι αιτίες που μπορούν να μας αγχώσουν περισσότερες. Μήπως, όμως, αυτό δεν είναι τελικά και τόσο κακό. Ερευνητές εξηγούν πότε και πώς το στρες μπορεί να μας ωφελήσει

220804210212_stress
Ένα αυστηρό deadline στη δουλειά. Μια δύσκολη εξέταση στο σχολείο. Μια εκδρομή που χρειάζεται πολλή οργάνωση ή μια ανακαίνιση σπιτιού που απαιτεί πολύ τρέξιμο. Όπως κι αν είναι η ζωή σας, σίγουρα υπάρχουν αρκετά πράγματα που σας προκαλούν καθημερινά άγχος. Μήπως, όμως, αυτό δεν είναι και τόσο κακό;

Αυτό ισχυρίζεται τώρα μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Psychiatry Research, και υποστηρίζει ότι λίγο στρες στην καθημερινότητα μπορεί να αποβεί ωφέλιμο μακροπρόθεσμα για την ψυχική μας υγεία.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Κλείσιμο
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης