Φτιάχνουμε τα δικά μας glorious green moments φροντίζοντας το περιβάλλον και παίρνοντας ενεργά μέρος στη βελτίωση της ζωής μας
Πίεση: Οκτώ θαυματουργά αντιυπερτασικά χωρίς παρενέργειες
Πίεση: Οκτώ θαυματουργά αντιυπερτασικά χωρίς παρενέργειες
Η αυξημένη αρτηριακή πίεση αποτελεί τη μεγαλύτερη απειλή για το καρδιαγγειακό σύστημα. Εάν οι τιμές της πίεσής σας είναι τσιμπημένες, μην το βάζετε κάτω. Υπάρχουν τρόποι να ρυθμίσετε την πίεσή σας πριν ακόμη καταφύγετε στα φάρμακα
Εάν έχετε διαγνωστεί με υπέρταση ενδεχομένως ο γιατρός σας να σας συστήσει αρχικά να προσπαθήσετε να ρυθμίσετε τις τιμές της πίεσής σας κάνοντας βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής σας.
Η αλήθεια είναι ότι οι αλλαγές αυτές παραμένουν σημαντικές ακόμη και αν στην πορεία ο γιατρός χρειαστεί να σας χορηγήσει αγωγή, αλλά δεν αποκλείεται να αποφύγετε τα φάρμακα ή να πάρετε πιο ελαφριά αγωγή χάρη στις παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής και διατροφής.
Τι μπορείτε να κάνετε:
Αρχικά μειώστε την πρόσληψη νατρίου. Συνιστάται η κατανάλωση έως 2.300mg καθημερινά σε περίπτωση κανονικών τιμών πίεσης και \
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η αλήθεια είναι ότι οι αλλαγές αυτές παραμένουν σημαντικές ακόμη και αν στην πορεία ο γιατρός χρειαστεί να σας χορηγήσει αγωγή, αλλά δεν αποκλείεται να αποφύγετε τα φάρμακα ή να πάρετε πιο ελαφριά αγωγή χάρη στις παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής και διατροφής.
Τι μπορείτε να κάνετε:
Αρχικά μειώστε την πρόσληψη νατρίου. Συνιστάται η κατανάλωση έως 2.300mg καθημερινά σε περίπτωση κανονικών τιμών πίεσης και \
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος δίνει για μια ακόμη χρονιά στην Παγκόσμια Ημέρα Γης τη σημασία που της αναλογεί, με τη φύτευση 2.000 καρποφόρων δέντρων σε βόρεια Εύβοια και Μάνη.
Η μεγαλύτερη γιορτή της μόδας στην Ελλάδα έρχεται στο Ζάππειο Μέγαρο και μπορούν να την παρακολουθήσουν όλες και όλοι ζωντανά μέσω live streaming. Διαβάστε (και δείτε) περισσότερα εδώ!
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
