Καρδιά: Αυτή η διατροφή σαμποτάρει την καρδιαγγειακή υγεία

211222211516_sugar

Κανένας μάλλον δεν μπορεί να αντισταθεί σε μια γλυκιά καραμέλα, την επόμενη φορά όμως που θα βρεθούμε σε αυτό το δίλημμα, καλό θα ήταν να αναλογιστούμε πόσο θα επηρεάσει αυτό την υγεία της καρδιάς μας

Κάθε φορά που αυξάνουμε την πρόσληψη ζάχαρης και σακχάρων στη διατροφή μας, η καρδιά μας δίνει μια ακόμη μάχη να κρατηθεί γερή, καθώς πολλαπλασιάζονται οι πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων τόσο έμμεσα αλλά και άμεσα.

Γιατί γίνεται αυτό;

Τα σάκχαρα επηρεάζουν την καρδιά ποικιλοτρόπως. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όσοι κατανάλωναν υπερβολικές ποσότητες διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις σε σύγκριση με άτομα των οποίων η διατροφή δεν περιείχε υψηλή πρόσληψη σε πρόσθετα σάκχαρα.

Η ζάχαρη είναι ένας από τους σιωπηλούς ενόχους για την αύξηση του βάρους και την παχυσαρκία. Οι επιπλοκές της παχυσαρκίας με τη σειρά τους, όπως η υπέρταση και οι υψηλές τιμές της χοληστερόλης μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση διάφορων καρδιαγγειακών νοσημάτων.



Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης