Εγκεφαλικό Eπεισόδιο: Ο καρπός που μειώνει τον κίνδυνο – 5 την ημέρα αρκούν

210909154531_heart_nuts__1_

Επιπλέον λόγους να συμπεριλάβουμε έναν αγαπημένο καρπό στο καθημερινό μας διατροφικό πρόγραμμα παρουσιάζουν Ιάπωνες ερευνητές στη νέα τους μελέτη, σύμφωνα με την οποία το τραγανό σνακ αποδεικνύεται σημαντικός φρουρός της καρδιαγγειακής υγείας

Σημαντικά οφέλη για την καρδιά εξασφαλίζει η κατανάλωση φιστικιών (τα γνωστά αράπικα φιστίκια ή αλλιώς αραχίδες), σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Stroke της Αμερικανικής Εταιρείας Εγκεφαλικού Επεισοδίου (ASA), τμήμα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA). Όπως διαπιστώθηκε, ελάχιστη κατανάλωση των αγαπημένων καρπών ημερησίως δρα αποτρεπτικά έναντι σοβαρών καρδιαγγειακών συμβάντων, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο και η καρδιαγγειακή νόσος.

Στο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 74.000 ανδρών και γυναικών από την Προοπτική Μελέτη του Κέντρου Δημόσιας Υγείας της Ιαπωνίας, αναφορικά με τον τρόπο ζωής τους, έχοντας συμπεριλάβει ερωτηματολόγιο σχετικά με τη συχνότητα κατανάλωσης φιστικιών καθώς και επιπλέον παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία (κάπνισμα, διατροφή, κατανάλωση αλκοόλ, σωματική άσκηση). Η έρευνα διακρίθηκε αρχικά σε δύο φάσεις (1995 και 1998-1999) και διήρκησε 15 περίπου χρόνια αργότερα (μεταξύ 2009-2012, αναλόγως τη χρονιά συμπερίληψης στο πληθυσμιακό δείγμα).



Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης