Λαχταράτε ένα γλυκό; Τι θα σας κόψει την επιθυμία

Λαχταράτε ένα γλυκό; Τι θα σας κόψει την επιθυμία

Τι μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε τις λιγούρες αλλά και να αποκομίσετε πλήθος ωφελειών υγείας, όπως καλύτερο έλεγχο του βάρους και αντικαρκινική προστασία; Είναι πολύ απλό, αποτελεσματικό και το κάνουμε από μικρά παιδιά

191202144724_woman-eating2-1280x720
Την επόμενη φορά που θα πάτε για check-up, μην εκπλαγείτε αν ο γιατρός σας σάς συνταγογραφήσει… περπάτημα. Κι όμως, αυτή η απλή δραστηριότητα που κάνουμε από μωρά, πλέον θεωρείται «ό,τι πιο κοντινό υπάρχει σε θαυματουργό φάρμακο», όπως αναφέρει ο Δρ. Thomas Frieden, πρώην διευθυντής του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων της Αμερικής (CDC).

Βέβαια, όπως μάλλον γνωρίζουμε όλοι, οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου και του περπατήματος, είναι όφελος για τη συνολική υγεία. Συγκεκριμένα το περπάτημα, όμως, συνοδεύεται από πολλαπλά οφέλη, πέντε εκ των οποίων είναι τα εξής:


Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης