LIVE

Κορωνοϊός

Lockdown: Τέσσερις ασκήσεις που καίνε θερμίδες και δυναμώνουν την καρδιά

201118145125_fitness_sofiaaaaaaa-1280x719

Τέσσερις αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό που κάνουν το θαύμα τους στην προσπάθειά σας να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας τις παρουσιάζει

Γράφει η personal trainer Σοφία Περδίκη

Το επιτόπιο τρεξιματάκι και η παράλειψη ενός επεισοδίου στο Netflix για μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο, είναι αναμφίβολα ωραία και θετικά, αλλά για να ανεβάσετε την ένταση στην καρδιά και τους πνεύμονες, πρέπει να ανεβάσετε την ένταση στις προπονήσεις σας!

Αυτές οι τέσσερις αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό θα κάνουν το θαύμα τους στην προσπάθεια να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας. Επιπλέον, θα νιώσετε σίγουρα καλύτερα όταν μάθετε ότι αυτές οι ασκήσεις σας βοηθούν να αντισταθμίσετε όλα αυτά τα σαββατοκύριακα που σας βρίσκουν ξάπλα στον καναπέ σας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης