Πανδημία: Το Νο1 φάρμακο κατά της κατάθλιψης και του στρες

Τη συσχέτιση μεταξύ σωματικής δραστηριότητας, ψυχικής υγείας και ποιότητας ύπνου έβαλαν στο μικροσκόπιο Νορβηγοί ερευνητές εν μέσω της πανδημίας του κορωνοϊού, επιβεβαιώνοντας την ευεργετική επίδραση της άσκησης έναντι της κατάθλιψης και του στρες -η οποία μάλιστα δεν εξασθενεί ακόμη και απέναντι σε ένα γεγονός τόσο ψυχοπιεστικό όσο η πρωτόγνωρη κατάσταση που βιώνουμε παγκοσμίως.

Η σχετική μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Επιστημών και Τεχνολογίας της Νορβηγίας (NTNU) διεξήχθη την περασμένη άνοιξη ενώ η χώρα βρισκόταν σε καθεστώς καραντίνας, με τους συμμετέχοντες -μέλη αθλητικού συλλόγου- να καλούνται να δηλώσουν εάν είχαν αλλάξει οι συνήθειές τους σχετικά με την άσκηση εξαιτίας της πανδημίας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr