Ακράτεια: Τέσσερις τρόποι να την αποφύγετε
Ακράτεια: Τέσσερις τρόποι να την αποφύγετε
Απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις για την ακράτεια ούρων – Εσείς γνωρίζετε τι μπορείτε να κάνετε για να την αποτρέψετε;
Σχεδόν οι μισές γυναίκες παρουσιάζουν κάποιο είδος ακράτειας ούρων κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Μπορεί να μην είναι πιθανό να αποτραπούν όλες αυτές οι περιπτώσεις, πολλές από τις οποίες προκαλούνται από την εγκυμοσύνη, τον τοκετό ή ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιες στρατηγικές που μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου.
Διατηρείστε ένα υγιές σωματικό βάρος. Το πλεονάζον σωματικό βάρος μπορεί να επιβαρύνει με περαιτέρω πίεση τους μύες του πυελικού εδάφους, το οποίο συγκρατεί την κύστη και άλλα εσωτερικά όργανα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια από προσπάθεια, προκαλώντας διαρροή ούρων όταν γελάτε ή φταρνίζεστε.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Διατηρείστε ένα υγιές σωματικό βάρος. Το πλεονάζον σωματικό βάρος μπορεί να επιβαρύνει με περαιτέρω πίεση τους μύες του πυελικού εδάφους, το οποίο συγκρατεί την κύστη και άλλα εσωτερικά όργανα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακράτεια από προσπάθεια, προκαλώντας διαρροή ούρων όταν γελάτε ή φταρνίζεστε.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
