Η ευχάριστη συνήθεια που μειώνει κατά 28% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Τι σκέφτεται κανείς όταν ακούει για ένα ζεστό μπάνιο; Σίγουρα, η αγαπημένη συνήθεια έχει συνδεθεί με τη χαλάρωση και την απόλαυση, ενώ δεν πρέπει να παραμερίζεται η συμβολή του στην ανακούφιση των πόνων των αρθρώσεων, στην απομάκρυνση του στρες και τη βελτίωση του ύπνου. Όπως έδειξε πρόσφατη έρευνα, τα οφέλη του δεν περιορίζονται εδώ.

Σύμφωνα με νέα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο Heart, ένα ζεστό μπάνιο καθημερινά βελτιώνει την υγεία της καρδιάς. Σε αυτό κατέληξαν οι ερευνητές έπειτα από τη συλλογή δεδομένων περισσοτέρων από 30.000 μεσήλικων στην Ιαπωνία, αναφορικά με την υγεία και τον τρόπο ζωής τους.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr