Έρευνα: Ο διαλογισμός... μειώνει τα εργασιακά λάθη

Για όσους κάνουν συχνά λάθη στον εργασιακό χώρο, υπάρχει λύση και μάλιστα χωρίς διάβασμα και κόστος.

Όπως υποστηρίζουν επιστήμονες από το Μίσιγκαν, η λύση είναι ο διαλογισμός.

Με αυτή την μορφή πνευματικής συγκέντρωσης, που βοηθά στη βαθιά χαλάρωση και την απομάκρυνση κάθε σκέψης και εξωτερικών ερεθισμάτων, οι εργαζόμενοι μπορούν να συγκεντρώνονται καλύτερα στα καθήκοντά τους με αποτέλεσμα να είναι πιο προσεκτικοί στην εργασία τους.

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Brain Science» δείχνει ότι, το να κλείνουμε τα μάτια σε κάποιο ήσυχο μέρος και να διαλογιζόμαστε, μας βοηθά, μεταξύ άλλων, να αποβάλουμε το άγχος και να είμαστε λιγότερο νευρικοί.Το καθαρό μυαλό μας βοηθά να μην κάνουμε λάθη.

Πρόκειται για την μεγαλύτερη έρευνα του είδους της, όπως αναφέρει ο υποψήφιος διδάκτορας και συντάκτης της μελέτης Τζεφ Λιν,προσθέτοντας πως, όταν το μυαλό μας ταξιδεύει επί 20 λεπτά χωρίς να επηρεαζόμαστε από εξωτερικούς παράγοντες, τότε είμαστε λιγότερο ευεπίφοροι στα λάθη.