Δες τι κάνει η Τζένιφερ Άνιστον στα 50 της και διατηρείται στα 53 κιλά

Εκλεισε τα 50 και γιόρτασε τα γενέθλιά της με τον πρώην της Brad Pitt.

Η Jennifer Aniston είναι μια ηθοποιός που αγαπάει πολύ ο κόσμος όχι μόνο για τις ταινίες της αλλά και για το γενικότερο στιλ της. Πολλοί δε είναι αυτοί που θαυμάζουν το ότι έχει καταφέρει όλα αυτά τα χρόνια να έχει ένα όμορφο σώμα και να το διατηρεί αδύνατο και υγιές.

To 2016 η ηθοποιός αποκάλυψε την γενικότερη φιλοοφία της λέγοντας, “Είναι πολύ απλό: Φάε όσα βιολογικά φρούτα και λαχανικά θέλεις, τρώγε πολύ λίγη ζάχαρη, πίνε τόνους νερό και κοιμήσου καλά”.

Και ενώ η ίδια στο παρελθόν έχει δοκιμάσει διάφορες δίαιτες, πλέον απλά προσέχει τη διατροφή της χωρίς να κάνει υπερβολές.

Το πρωί με το που ξυπνάει πίνει ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι και αμέσως μετά πίνει ένα smoothie με μπανάνες, κεράσια, λίγη σκόνη πρωτεϊνης, αμύγδαλα, σκόνη κακάο και λίγο γάλα αμυγδάλου ή τρώει αυγά με αβοκάντο.

Μια λεπτομέρεια που δεν γνωρίζουν πολλοί είναι ότι η Aniston έχει στο σπίτι της 15 κότες ενώ βρίσκει πολύ διασκεδαστικό το να μαζεύει κάθε μέρα τα αυγά από το κοτέτσι.

Σε ό,τι αφορά το μεσημεριανό και το βραδινό της λατρεύει να τρώει μια πλούσια σαλάτα με λαχανικά και πρωτεϊνη.

Η αγαπημένη της σαλάτα όμως περιέχει αγγούρια, μαϊντανό, μέντα, κόκκινο κρεμμύδι, φασόλια, τυρί φέτα και φυστίκια.

Διαβάστε περισσότερα στο www.keepup.gr